第11章 毒素徹底排凈,疑難雜癥皆可痊愈
- 做自己的排毒醫生:排毒中最容易犯的120個錯誤
- 紀太軍
- 1943字
- 2021-12-30 16:49:35
排毒雖然成為了如今的健康時尚,可是依然有許多人對排毒的概念糊里糊涂,他們認為只要排除了身體里的毒素,任何疑難雜癥都可以得到解決。這種觀念只會讓人走入排毒的誤區,耽誤疾病的及時治療。
早已進入不惑之年的王女士,也許是由于更年期的原因,也許是身體機能已開始衰竭,總而言之,在這個階段,王女士的身體總是不斷地出現各種各樣的問題,令她煩惱不已。
有一次,她在購物時,發現一些前沿的俱樂部里打著排毒的旗號招徠顧客,其稱只要排毒,身體的各個機能便能恢復正常,疼痛自然遠離了身體,王女士看到其宣傳的口號頗具有合理性,于是就走進了一家俱樂部里。
成為會員之后,她便按照俱樂部為她量身打造的排毒計劃開始排毒了。然而,經過一段時間的排毒,她的身體雖然輕快了一些,但自身的病并沒有得到治療,病情反而比原來更加嚴重。她不得不花費更多的物力、財力、精力到大醫院進行正規的治療。
其實,像王女士一樣認為排毒便可以解決一切疑難病癥的人實屬不少,在他們的意識里,似乎什么不能解決的疑難雜癥都可以歸結到排毒的診斷之下,而且其論據居然還可以讓人覺得不無道理。“排毒”似乎已經成了一個被神化的理念,仿佛生了病只要排毒就可以讓我們無病無痛,一身輕松。
事實上,排毒是一個籠統的養生或者說是治療的說法,或許它就是中醫所講的排泄、解毒,也或許就是西醫所說的加快人體新陳代謝。但不管怎么說,排毒都不應該成為商業炒作的由頭,成為SPA會館拿來招攬生意的工具。
在傳統中醫理論中,并沒有“排毒”之說。因為中醫認為,邪氣在五臟六腑中結聚成毒,陰邪盛則為陰毒,陽邪盛則為陽毒,因此,只有達到陰陽平衡的狀態是解毒養生的根本。而從現代醫學的角度來看,人體正常的新陳代謝本身就是生理上的一種“自然排毒療法”。
排毒從字面上理解就是“排斥毒素”,但是它的真正意義卻并不只是排斥毒素。因為,任何一個正常生活的人都不可能把生活中所面臨的每一種毒素威脅都排出體外,排毒的真正意義只不過是去盡可能消滅掉身體里的健康隱患而已。排毒就像一條健康生活的律令,指導我們應該嚴肅地去對待生活,或許它時而有一點教條,因為我們不得不遵守一些刻板的規則;但是更多的時候它也耍一點小情調,讓我們可以在氣氛浪漫的會館里聽著舒緩的音樂在睡眠中輕松排毒。
排毒的整個過程說起來實在簡單,它主要是透過人體自身的排毒系統有效的運作,來將身體內的毒素中和后再排出體外的一個過程。但是人體的排毒系統并不是每時每刻都能發揮功效,因此,人為的排毒措施就必不可少,就出現了諸如藥物排毒、食物排毒、SPA排毒、運動排毒、皮膚排毒、淋巴道流排毒、腸道排毒、眼淚排毒、睡眠排毒、香薰排毒等種種排毒方式。而這些人為的排毒措施也就是我們通常意義中所說的排毒的真正含義。
排毒就是通過祛除體內的毒素,維持身體內所有內臟器官和細胞的最均衡狀態,并發揮最大的機能。從大的方面來看,排毒主要可以分為以下6方面:
(1)杜絕接觸生活中各種誘發毒素的要素,日常要謹慎使用化學物質,喝凈化過的水,減少快餐食品的攝取量。
(2)增進體內血液和淋巴液的循環。如果循環不順暢,養分就不能順利輸送到身體各處,毒素也不能排出,停滯性淤血狀態就會持續,這樣就會誘發多種疾病。多樣的運動有助于血流的改善,走路、跑步、騎自行車、游泳、跳繩等有氧運動對改善血液循環都有好處。
(3)加速毒素向體外排泄。血液和淋巴液循環系統如果從身體組織內部開始消除毒素的話,毒素就會通過汗、小便、大便排出體外。因此,強化皮膚的汗腺、腎臟、大腸等排泄通道,就是加強排泄的辦法。主要有腸解毒療法和皮膚發汗療法。
(4)恢復胃腸功能。腸胃的機能是五臟六腑的根本,如果腸的機能下降就會引起各種有害細菌和毒素的急劇增加,這就不僅會損傷腸黏膜,還會讓飲食中的雜質和污染物質進入血液。為預防腸機能下降,平時應養成規律的飲食,不要暴飲暴食,還要注意多攝取膳食纖維。
(5)激活肝的功能。肝作為最重要的解毒器官,與身體所有的代謝活動都有直接或間接的聯系。因此,肝的機能如果發揮不好,就會對身體造成影響。為了維持肝臟的健康,應該注意休息,避免過度服用藥物、飲酒和吸煙。
(6)減輕壓力。壓力是妨礙人體自身解毒機能、增加毒素在腸內浸透的原因之一。積極樂觀的心態可以說是祛除心靈之毒的最好的鑰匙。冥想療法、培養有益的業余愛好、讀書等活動和適當的休息都是擺脫身心疲勞和壓力的好辦法。
排毒就必須標本兼治才能徹底清除體內毒素。我們排毒就是為了保持人體每天所攝入和排出物質的相對平衡,這樣各臟腑組織器官才能正常運作,保持身體的健康。
所以,對于排毒,我們一定要搞清楚其真正的含義所在。
建議1:對排毒要有清醒的認識。
建議2:養成良好的生活習慣,盡量排出各種不利于身體健康的毒素。
排毒只能消滅掉身體里的隱患,并不能治療所有疾病。