現代人由于工作忙、壓力大，沒有時間好好休整調養，所以他們就開始吃一些營養藥，希望以此來補充自己體內所缺乏的各種元素，從而達到強身健體的目的。殊不知，營養藥不可隨便亂吃，否則會吃出毛病來。

沈宏在一家網站擔任網絡主管的工作，網絡工作的特點要求他們必須時刻不停地更新網站的內容，如淘汰掉舊的新聞、更換更新的知識與訊息，所以，他幾乎天天加班到晚上12點。

由于工作繁忙，所以他的飲食極不規律...