近來，運動可以減肥健身似乎成為人們的共識，以至越來越多的人加入了運動健身的隊伍。一些人認為，只要多運動就可以減肥健身，可是鍛煉一段時間后，卻發現自己的體重不僅沒有減輕反而比以前更重了。

小葉是一名辦公室文職人員，因常伏案工作、缺乏運動，故身體偏胖，為此小葉感到十分苦惱。現在的她，身高162厘米，體重65千克，再看看身邊那些苗條的同伴，她覺得自己確實應該實施減肥計劃了。

然而，關于減...