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第50章 鍛煉就是做運動,穿什么鞋不用考慮

周末,你會發(fā)現(xiàn)爬山、健身鍛煉的人絡(luò)繹不絕,仔細觀察,你還會發(fā)現(xiàn)這些人當(dāng)中,穿著休閑皮鞋的比較多,有的干脆就是皮鞋,甚至有的女士還穿著高跟鞋。運動一段時間后,他們也許發(fā)現(xiàn)后腳部起泡,甚至發(fā)炎了,怎么回事?這是穿了不合適的運動鞋所導(dǎo)致的。

初冬的早晨,天剛蒙蒙亮,在一所體育館里,十幾個人早早地在操場上跑步了。陳建華也風(fēng)風(fēng)火火地參與其中,他已經(jīng)跑了較長時間,連短袖運動衫都濕透了。跑著跑著,他感...

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