中國有句古話，叫做“飯后百步走，活到九十九”，這是許多人長期以來所奉行的養(yǎng)生之道。所以，許多人對這句話深信不疑，飯后經(jīng)常到小區(qū)的花園里散步，以期延年益壽。然而從科學的角度分析，“飯后百步走”，非但不能活“九十九”，還會因為運動量的增加，影響消化道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，長此以往還會導致胃病的發(fā)生。

白玲在一家企業(yè)做文秘工作，從早上9點到下午5點的8個小時，她幾乎不出辦公室的門，面對她的永遠是一...