忙了一天，一桌豐盛的晚餐是人們最大的享受。于是，在餐桌上，你毫無顧忌地大開胃口，享受美味。其實，晚飯過于豐盛，吃得過飽，并不是什么好習慣，可能會影響睡眠，甚至引發多種疾病。

王斌是一家銷售公司的業務員，每天奔波在外，早飯一般都是在上班的路上解決，午餐也是對付吃。所以，對他來說，家中的晚餐成了他最大的期盼。每天晚上回家后，為了犒勞他一天的辛苦工作，妻子都會給他弄一桌豐盛的飯菜，王斌累了一天...