懶惰流行病

從1953年開始，就有證據顯示缺乏運動的危害會越來越大。缺乏運動是現代人類第四大死亡風險，僅排在高血壓、吸煙和糖尿病之后。20%至30%的乳腺癌、結腸癌及心臟病都是由于缺乏鍛煉引起的。據世界衛生組織調查，每年有320萬人因缺乏運動而死亡。

每10秒鐘，世界上就有一人因缺乏運動而死亡。

這些數字讓人警醒。考慮到政府對健身項目的大量資金投入與大力宣傳，我們會想當然地認為缺乏鍛煉的問題得到了解決。然而實際情況并非如此，缺少運動的人越來越多。目前，世界上1/5的人口，即大約14億人都處于懶惰的狀態。歐洲人的運氣也并不比其他國家的人好。歐盟委員會近日所做的一項研究表明，幾乎50%的受訪者從不進行體育鍛煉。然而矛盾的是，當詢問人們是否想要運動時，超過90%的人都給予了肯定的回答。這項結果引出了下面的問題：既然我們有運動的堅定意愿，為什么做不到定期鍛煉呢？