2．墨菲定律是禁不起試探的

“逃避可恥但是有用。”

面對生活中很多難解的課題，與其絞盡腦汁地去思考解決之法，不如采取逃避的方法，選擇一個安全的角落，把所有的沖突都擋在門外。這似乎是一個非常討巧的辦法，可以讓我們暫時獲得心靈的平靜。但命運總是公平的，貪戀這種虛假的平靜越久，需要付出的代價就會越大——生活中我們經常會有這樣的體驗，越想隱藏的卻越欲蓋彌彰，越想拖延的卻最終不得不去面對。就像墨菲定律所描述的那樣：當桌子上一塊美味可口的奶油蛋糕眼看就要滑落到地板上的時候，你不要指望能夠接住它。相反，它一定會掉到地板上，并且是涂滿奶油的那一面朝下。

很多年前，愛德華·墨菲就想通過這種心理學效應，告誡那些想尋求僥幸的人們，“如果事情有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會發生”，而且“你越想避免的事情就越避免不了，它反而會更糟”。

面對每個人都存在的“阿喀琉斯之踵”，很多人第一時間會習慣性地去隱藏、否認、壓抑自己，卻很少有人能敞開心靈進行自我剖析：“我如此否認這些弱點、缺陷，究竟是為什么呢？我在害怕什么呢？我為什么總是要把自己裝成一個完美無瑕、不想被任何人非議、讓所有人都滿意的人呢？”

現實生活中也確實有這樣一些人，他們頭腦靈活，身體健康，事業有成，但由于自身“阿喀琉斯之踵”的阻礙，使得他們的精力和主觀能動的創造力無法獲得充分的發揮。因為他們總是試圖回避、隱藏弱點，即使是換工作、離婚，搬家或與人斷絕往來，消極遁世或潛心于其他的事，“阿喀琉斯之踵”也會一如既往地困擾著他們，讓他們的生活陷入越來越深的困境中，心理能量越來越枯竭。面對這種情況，有些人會戲稱自己“舊病復發”，也有人認為這是一種無法逃脫的宿命。這正是墨菲定律的第一層可怕之處。

一些心理研究發現：人們之所以習慣于掩飾自己的缺點，是因為人們之間互相防備，不愿意被別人批評指責也甚少輕易評價他人，有些人盡管朝夕相處，卻始終有隔膜，他們的潛意識標尺是：沒有人知道自己的缺點，也沒有人知道自己軟弱的地方是比較安全的。他們總是害怕完全公開自己，害怕暴露弱點于人前，害怕會因為不夠優秀受到傷害和排擠從而失去尊嚴，所以不僅僅是對陌生人、對親人、對愛人、對朋友、對子女甚至對自己也不敢揭開遮掩弱點的偽裝。

當偽裝成為了心靈的保護色，我們內心也就同時形成了一種心理防御機制，在某種程度上，它是有益的，可以保護自我在受到超我、本我和外部世界的壓力時，采用一定的方式去調解、緩和心理沖突對自身的威脅。即使現實允許，超我接受，本我滿足，一些固定化的、消極性的心理防衛也會損害我們的身心健康，讓我們與真實的自我漸行漸遠。

著名的心理學家西格蒙德·弗洛伊德曾提出過一個核心概念：我們會本能地通過一系列防御性行為來保護自我（我們對自身所期望的樣子）。我們的這種防御行為，從長期來看，往往是有害于我們自身的，因為它會剝奪我們處理現實問題的實踐機會，而只有這種實踐才能讓我們的身心最終成熟。

逃避作為一種典型的消極性防衛，以逃避性和消極性的方法去減輕自己在挫折或沖突時感受的痛苦，主要有四種表現形式。其中，壓抑是各種防衛機制中最基本的方法。指個體在面對不愉快的情緒時，不知不覺并有目的地遺忘一些自我所不能接受或具有威脅性、痛苦的經驗及沖動，比如遇到難以接受的事情，就假裝聽不見、看不見，就當作沒發生一樣。運用這種自我保護策略，表面上我們似乎把事情忘記了，而事實上它仍然存在于現實中。當一個人在自欺欺人的時候，其實也是在喪失自己的責任，而我們的潛意識也會因為未解決的問題而積累起大量的焦慮，這在某些時候會影響我們的行為，以至于在日常生活中，我們可能會突然做出一些自己也不明白的事情，因而陷入墨菲定律的旋渦之中。

除此以外，墨菲定律的第二層可怕之處是：即使你承認了“你越想避免的事情就越避免不了，它反而會更糟”，并且想努力消除它，你也極有可能陷入“愈是消除，愈是存在”的困境中。

人們在學習如何擺脫由“阿喀琉斯之踵”引起的心靈困境的時候，總是苦樂交加。樂的是可以適當解決自己的困擾，開始一種嶄新、積極的生活；苦的是人們想方設法去處理的缺陷和不足，不可能一下子銷聲匿跡，總是會反復出現。

就像一個總是想討好別人的人，一個長久患有憂慮癥的人，一個對自己要求過高的人，一個總是苛求盡善盡美的人，從某種意義上說，和一個染了惡癖的酒鬼、一個賭徒、一個吸毒者是具有某些相似之處的。當一個人被迫去戒除酒癮、毒癮、賭癮的時候，可能經過了一段時間的治療之后，他能夠戒掉這些癮癖，但在一段很長的時間里，他會很容易產生某種情緒上的傾斜，一旦意志稍有軟弱，或是受外界某種因素的影響，就會不由自主地回到原來的軌道中去，因為這是他們根深蒂固的行為模式，他們就是靠這些來逃避自己的現實壓力的。而我們大多數有著“阿喀琉斯之踵”的人，如果對失敗、對自我缺陷、對別人的批評、對工作壓力抱有較大的恐懼感，并因此形成了一套特定的逃避模式，要改變它也并不是一朝一夕就可以成功的。

返回原有狀態是每個人的自然傾向，因為像過去那樣做總是比較容易的。所以，當焦躁、疲憊、忙碌、空虛再次侵襲他們的時候，他們還是會輕易地、不假思索地回到過去的狀態。那些本來被認為已經克服的缺陷、弱點，可能就會乘虛而入，阻礙著這些人的進步和其所取得的成就。

那么，當我們在面對自身的“阿喀琉斯之踵”時，如何避免陷入墨菲定律的旋渦呢？

這就要求我們首先從心理上做出改變。當“阿喀琉斯之踵”對你的學習、工作、生活造成壞的影響時，不要急著去否認、逃避，也不用感到自責和生氣，不用再有挫折感、不用再沮喪，而是應該把它當作一種急需改變的預警信號，時刻提醒自己：我能從中學到什么經驗？我怎樣才能做得更好一些，我如何做才能讓自己更快樂、更幸福？

成長不但需要努力，也需要空間，我們只有給自己留出充足的成長空間，才能擁有非凡而長期的收獲和快樂。