第一部分 人體的健康屏障
我們身體的天然防御系統(tǒng)

真正治愈疾病的是我們體內(nèi)的自然之力。

——希波克拉底

健康不僅僅是沒有疾病。健康是一種活躍的狀態(tài)。你的身體有五個(gè)健康防御系統(tǒng)：血管生成、再生、微生物組、DNA保護(hù)和免疫。這些系統(tǒng)負(fù)責(zé)維持我們的健康，抵御日常生活中我們每天都要面對的危害。當(dāng)疾病侵入我們的身體并造成損害時(shí)，它們會(huì)治愈我們。當(dāng)你了解這些系統(tǒng)如何像堡壘一樣保護(hù)你的身體，你就能利用它們的治愈力量活得更長久、更健康。

每個(gè)健康防御系統(tǒng)都有關(guān)于其研究和發(fā)現(xiàn)的迷人故事。每個(gè)防御系統(tǒng)都得到一組由器官、細(xì)胞、蛋白質(zhì)等演奏者精心編排的交響樂般的支持。每個(gè)防御系統(tǒng)都能預(yù)防多種，而非一種疾病。從你在母親的子宮里安家到你呼出最后一口氣，這五個(gè)系統(tǒng)一直共同工作，讓你保持健康。在接下來的五章中，和我一起來了解這些系統(tǒng)以及它們所能提供的益處吧。