3.3　療愈期限

在焦慮的療愈之旅中，還有另外一個影響療愈的因素，那就是我們對療愈期限的期待。在線性的、以結果為導向的社會文化中——再加上適量的完美主義傾向，我們總是期待，一旦我們開始讀一本書或是致力于某個練習，我們便可以在幾個月之內痊愈。然而，治愈焦慮遵循的并非社會文化期待的線性時間進度，而是環形、波動和神奇的心靈時間表。

我們在人生的浮沉中學習和療愈，在內在真我周圍盤旋和迂回。而一旦我們進入某個成長周期，便會將內心的層層恐懼燒毀，然后開始觸及核心之處的健康。在那里，安寧與清醒常駐。而從那以后，我們便會敞開心胸，煥發生機，輕松接受和付出愛。這便是生而為人的幸福，是我們一直渴望的生活！只是，不可避免地，當我們充滿恐懼的自我（常表現出抵觸情緒）感覺我們成長得“太快”或是學習得“太多”，它便會像賽場上的公牛一樣猛烈反抗。于是頃刻間，我們又會被打回原形，接著開始下一個浮沉。如果我們不了解療愈的循環過程，恐懼心理便會輕松抓住我們的情緒低落期，使我們變得更加焦慮。

我經常收到課程學員關于此類反復和挫敗的咨詢以及網站留言。不過，我并不覺得這些是挫敗，只是充滿恐懼的自我在以更強的態勢介入療愈，想要說服我們“成長并不安全”。正如前文所述，這部分自我害怕成長是因為它害怕自身生命的消亡：每一次我們成長并接近真實的自我，基于恐懼的自我便會被消滅一些。可是，沒有誰會想死，我們看不到、摸不著的那部分心靈也不例外。

不過，生活在直線思維文化環境里的人們，總是期待著成長也能沿直線進行。療愈之旅伊始，我們便期待發展曲線能像生活中的其他一切那樣不斷上升（大眾文化就是這么教導我們的）。人們被引導著不斷期待——幼兒園之后是小學，小學一年級之后是二年級，買房之后必須結婚，結婚之后必須生子……可真實的生活并非如此。事實上，如果仔細觀察，我們會發現生活中很少有事物能夠一直直線發展：我們找到了喜歡的人，后來卻分開了；我們感受到更高級意識的存在并開始熱愛精神之旅，但緊接著，懷疑的種子也開始出現；我們以為已經找到了自己的“事業”，卻在幾年之后發現自己想要做點別的什么。

當不可避免地進入某個反復期時，請一定要提醒自己為下一輪學習之旅做好準備。要記住：沉寂意味著放空，而放空預示著生長。冬日的蕭索看似“死”一般清冷，卻為大地回春做好了準備。所以，如果我們能正視此類問題，不急于求解，并避免用空虛、寂寥、麻木等借口來證明自己外部生活中的某件事情是錯誤的，便能重新恢復理性。清醒睿智并不總能帶來幸福，但意味著能夠明辨是非、承擔責任，這便是我們的健康福祉所在。