第11周　站在他人的角度考慮問題

 

人們往往把自己的出發點視為善意，對別人的，則視為惡意。然后還奇怪為何生活中有那么多的矛盾！斯多葛學派哲學家甩掉這種習慣，提醒自己，對自己的第一反應要持懷疑態度，而對別人的，則首先要有同理心。位高權重的人，往往對這嗤之以鼻，而馬可·奧勒留，這位在位期間地球上權力最大的人，則在與人交往時，以其仁慈著稱于世。他告訴自己，要經常花時間想想自己的失誤，還要想想別人會怎么看。我們也要像他一樣提醒自己，大部分人都很努力，只不過在生活的亂麻中，很容易忽視這些。本周記住，不要只站在自己的角度思考與他人的相處。

 

無論何時，若有人對你做了錯事，馬上想想他/她在做這件事時的善惡觀念。因為你一旦理解，就會有同情之心，而非驚詫或氣憤。因為你希望自己能有同樣的善惡觀念，或與之類似的，這樣你就會體諒他們的所作所為。即便你不再持同樣的觀念，你也會很輕易地寬容其過錯。

——馬可·奧勒留，《沉思錄》， 7.26

 

若你的拳擊陪練抓傷了你或用頭頂你，不要接著做什么，或用懷疑的眼神看他，又或認為他暗算你。留意就好了，但不是用敵視或懷疑的眼神，而是以健康的心態避開。生活中的一切事，你都應如此。對我們的訓練伙伴，很多事都應寬容以待。因為，正如我剛說的，可以在不抱懷疑或悔恨的態度下避開。

——馬可·奧勒留，《沉思錄》， 6.20

 

3月12日　如果我多去看別人善意的一面，會有什么改變呢？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

3月13日　與其視作壞運氣，何不當作必然發生呢？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

3月14日　自大是如何妨礙我學習的？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

3月15日　如果我完全專注于當下，會怎么樣呢？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

3月16日　我是否重視上天賦予我的這個內心呢？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

3月17日　我的選擇明智嗎？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

3月18日　我能排除哪些不好的假設呢？

清晨反省：

 

夜晚反思：