（1）慈是慈善，人能慈心于物，不為一切害人之事，即使一言有損于人，亦不輕發，推之戒殺生以惜物命，胸中有慈祥之氣，自然災診不干，則可以長壽。

（2）靜為和靜，性靜情逸。身不過勞，身不輕動，一切煩勞憂惶，喜樂恐懼之事，外則順而應之，心則凝然不動，猶如澄潭，怡如古井，靜而不動。

（3）古人以儉為寶，勤與儉并列，克勤克儉，在生活上方能富裕。儉于飲食，可養脾胃，儉于嗜欲，可以聚精神，儉于言語，可以養氣息非，儉于交游，可以擇友寡過，儉于夜坐，可以安神舒體，儉不宜擾，寬心自得，樂而為之，實為延年之法。

（4）人常和悅，則心氣和而五臟安，腦力亦健。夜晚家居，尋喜暢議。與客縱談，歡顏大笑，發舒一日勞頓郁結之氣。善養生者，一生直歡，從不憂忿。從容自生，歡樂為懷，名利有道，非義不為，是乃養生之要。