第9章 煲類(2)
- 湯煲美食保健菜譜(美食與保健)
- 嚴鍇編著
- 4991字
- 2021-05-30 18:36:19
沙鍋牛肉湯
【材料】
牛腰窩肉1000克,白皮土豆500克,雞湯1250克,醬油25克,精鹽2克,味精適量,料酒25克,蔥、姜各25克,花生油800克(實耗75克)。
【操作】
牛肉切成3厘米見方的塊,放入涼水中浸泡30分鐘撈出瀝凈水;土豆削皮洗凈,切成滾刀塊;蔥姜洗凈均拍松,蔥切成段,姜切成片。鍋放在火上,放入花生油燒至八成,放入土豆呈金花色,撈出瀝凈油。再把牛肉塊分...
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