人體的健康不僅是指軀體生理上的正常，而且還應(yīng)當(dāng)有正常的心理健全的人格。我國的傳統(tǒng)教育自古以來都倡導(dǎo)培養(yǎng)“體魄健全”的人，這里說“體”，就是指人的軀體或體格，“魄”就是指人的精神、心理或人格。一個人有健康的身體或強壯的體格固然重要，但具有健康的心理或健全的人格同樣也是重要的。總之，只有體魄健全的人才能算是真正健康的人。一個人要達到“健康”的要求，單純講求生理衛(wèi)生是不行的，還要講求心理衛(wèi)生。

心理衛(wèi)生應(yīng)該注意以下衛(wèi)生。

適應(yīng)環(huán)境，改造環(huán)境

心理健康的個體能在社會實踐中取得正確的認(rèn)識，以便作正常的有效的反應(yīng)，對生活中的各種問題，不退縮、不幻想、不逃避，面對現(xiàn)實，以切實積極的方法給以處理，在一定情況下采取心理防衛(wèi)措施以緩沖矛盾，取得轉(zhuǎn)機。

自知、自愛

自知即是自己了解自己，能夠正確地進行自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評價。既不妄自菲薄、自我輕視，在社會生活和學(xué)習(xí)中退縮、畏懼，又不自命不凡，悅納自己、愛惜保護自己，重視身心健康，珍惜自己的信譽和形象。自愛包括自尊、自信、自制。

良好的人際關(guān)系

正常的心理應(yīng)該有朋友來往，樂于助人，也能接受別人的情感和幫助，在和別人相處時持善意、熱情、誠懇、寬容的態(tài)度。因此，能夠與他人建立很好的人際關(guān)系。

積極勞動

人的大腦和各器官是在勞動中發(fā)展的，人的心理活動能力充分地發(fā)展也必須通過勞動實踐。感知覺剝奪、智能及肢體器官不被利用，人的整個心理能力都會明顯降低。只有在勞動中通過才能的運用才能使個體得到充分發(fā)展，從而使人增強自信心和體驗到生活的意義。勞動不但可以加強個體與現(xiàn)實的聯(lián)系，而且也可以使人擺脫過分關(guān)注自己的思想和消除不必要的憂慮。