日常保健

要保持愉快的心情 中醫(yī)認(rèn)為“心在志為喜”，指心的生理功能與七情中的“喜”關(guān)系密切。高興愉快的情緒對機(jī)體的精神狀態(tài)是一種良好的刺激，有益于心臟，也有益于人體身心健康。經(jīng)研究證明，性格開朗，精神愉快，對人生充滿樂觀情緒的人多能健康長壽，其心血管病的發(fā)病率也明顯降低；而情緒急躁，精神抑郁，對人生充滿悲觀情緒的人則體弱多病，其心血管病（冠心病、心肌梗塞等）的發(fā)病率也明顯升高。時刻調(diào)整自...