CHAPTER 3　假裝“正常”的壓力壓垮了我！

社交恐懼通常都會產生于這種不鼓勵個體差異的環境中。

大學生活是我經歷過的最大的文化沖擊之一。我從中學時被過度控制和管制的角色一下子變成了掌權者。來到遠離家鄉的校園，被告知需要自己安排上課日程，同學之間沒有正式的寒暄……從全都是條條框框突然變成毫無約束，生活方式轉變之大，令人驚訝！我在家鄉的密友們去了全國各地，于是我不得不一個人從頭開始生活。

我的職業規劃導師告訴我：“大學會是人生最美妙的時光，你會結交一生的朋友，成長為一個全面發展的成年人。”但是，她沒有告訴我的是：我真的很窮，為了融入集體，我必須生活在臟亂差的環境中，必須時刻“充滿活力”“情緒高昂”。說明一下，我喜歡晚上出去“放松”——喝雞尾酒，和朋友聊天，更重要的是，跳舞！但是，即使是18歲的時候，我也不能每天晚上都做這些——我已經筋疲力盡了！我發現大學的社交場合真的很有挑戰性，想要時時參與并樂在其中真的要承擔太多壓力了。