賺錢、解壓、減肥，原來可以如此簡單

如果你曾經無數次嘗試早起，但沒有一次成功，怎么辦？

“我早晨起不來。”你說。

“我是一只夜貓子。”

“白天的時間不夠用。”

“我需要更多的睡眠！”

是的，在寫作本書前，我也是這種情況。如果讀了開篇故事，你會發現，那些人生贏家在早起問題上曾跟你并沒有什么不同。不管你過去如何，哪怕這輩子從未早起過，相信我，一切即將發生改變。

事實證明，這本書適合所有人（參考第8章）。那些早起方面的“菜鳥”，不論是銷售員、CEO、地產中介，還是老師、學生、全職媽媽，都對自己生活中的變化感到興奮不已，很多人都將自己的成果拍成視頻上傳到YouTube，并在Facebook和Twitter上分享給朋友們。

有的人說：“生活一下子全部改變了。節奏之快，讓我始料未及！……本來我的業務處于泥沼之中，自從開始實施‘神奇的早起’計劃之后，我發現自己只需要每天認真地工作，就能挽救自己的事業。”

還有人說：“我已經堅持‘神奇的早起’計劃79天了。從第一天開始，我就再也沒有晚起過。坦白講，這還是我人生中第一次如此持之以恒地做一件事！現在我希望自己以后每天都能早起。太神奇了，‘神奇的早起’徹底改變了我的人生。”

甚至有人說：“我堅持‘神奇的早起’計劃10個月了。現在，我的收入翻了一倍，正處于人生的巔峰狀態。”

我最喜歡的一條是：“自從開始實施‘神奇的早起’計劃后，我成功減重11公斤，而且從未像現在這樣健康、快樂和高效！我每天能夠完成比以前更多的事情。”

收入增加、生活質量提高、更加自律、心理減壓、減肥成功……這一切都可能發生在你身上。

接下來，我將詳細闡述自己是如何利用“神奇的早起”計劃，從人生低谷一步步走向人生巔峰——從收入翻倍、還清所有債務、實現成為國際演說家的夢想，到自己的故事被刊登在《靈魂雞湯》（Chicken Soup for the Soul）系列暢銷書上，再到接受廣播采訪、錄制電視節目、跑完84千米超級馬拉松，達到精神與身體的雙重巔峰。

而這所有的一切，都發生在不到一年的時間內。從中，你將發現一些“含蓄的秘訣”，確保你會取得真正的成功。

“神奇的早起”不僅簡單高效，而且讓人樂在其中，任何時候你都可以毫不費力地做到。此外，盡管你仍然可以在任何時候想睡就睡，但最后你會發現自己并不那么渴望睡覺了。很多人告訴我，他們現在每天都會很早起床，甚至周末也是如此，因為他們早起的時候感覺更好，而且能夠完成更多的事情。請自行想象一下那種場面。

“神奇的早起”計劃的實踐者無數次分享自己的心得：“每天早晨起來都感覺自己就像圣誕節當天醒來的孩子。”感覺就是那么棒！如果你不過圣誕節，那就想象自己曾經激動地想要起床的那天，或許是你第一天上學，或許是你的生日，或許是你要去度假。想象一下，那天早晨，你是多么興奮。

下面是“神奇的早起”計劃會給你帶來的最普遍的益處。

　每天醒來都是活力四射，而且已經做好準備在一天中發揮自己的最大潛力。

　壓力減小。

　頭腦清醒，可以迅速戰勝任何挑戰和逆境，清除任何阻攔自己前進的消極情緒。

　提升你的整體健康狀況，減輕體重。

　提高你的生產力和專注力。

　讓你充滿感恩，并減少憂慮。

　顯著增強賺錢的能力。

　讓你發現并專注自己的人生目標。

　不再消極妥協，拒絕再過自己不想要的生活，開啟自己理想人生的新篇章。

是的，以上承諾都非常大膽。你甚至會覺得我瘋了，或者在吹牛。因為上述內容顯得有點不真實，對嗎？但是我向你保證，這不是胡言亂語，也不是夸大其詞。“神奇的早起”可以給予你大量的時間，讓你成為理想中的自己，提升你的生活品質。

同時，我還將告訴你6條力量強大的“人生拯救法”，再配合“神奇的早起”進行練習，你絕對可以創造非凡人生。據統計，95%的人從未過上自己想要的生活（詳見第3章），但是在你的幫助下，我相信這個比例將越來越小。

最后，當你準備就緒時，將正式開始“神奇的早起——30天改變人生的大挑戰”。它能夠塑造你的心態，訓練你的習慣，讓你可以輕而易舉地創造自己想要的人生。永遠不要忘記，你才是決定自己能否過上高品質生活的決定性因素。

無論你現在懷疑自己是否可以早起，接下來你都將學會如何輕松地做到早起。當認識到早起和非凡成就之間的緊密關系后，你會發現：自己如何度過每天的第一個小時，決定著你能否發揮自己的全部潛能，能否取得自己渴望的成功。你肯定會看到，當自己改變了每天清晨的醒來方式時，整個人生都將發生變化。