何首烏

安神養(yǎng)血滋補(bǔ)肝腎

何首烏能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少膽固醇的吸收，加快膽固醇排泄，從而起到降低血脂、抗血小板凝集和抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

功效主治

何首烏是抗衰護(hù)發(fā)的滋補(bǔ)佳品，有補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血安神的功效，主要用于肝腎陰虧、須發(fā)早白、血虛頭暈、腰膝軟弱、筋骨酸痛、遺精、崩帶、久瘧久痢、慢性肝炎、癰腫、瘰疬等癥。

使用宜忌

曬干的何首烏潤腸通便效果好；新鮮何首烏的消腫作用更佳，而經(jīng)黑豆、黃酒拌蒸熟制而成的何首烏長于補(bǔ)血，滋補(bǔ)強(qiáng)壯功效最佳。何首烏不宜與蔥、蒜、蘿卜同食。

最佳搭配

最優(yōu)降脂食療方

何首烏山楂茶

原料

何首烏15克，山楂10克，紅茶葉3克。

做法

1.將山楂、何首烏、紅茶葉分別洗凈、切碎。

2.山楂、何首烏一同入鍋，加入適量水，浸泡3個(gè)小時(shí)。

3.再煎煮半個(gè)小時(shí)，然后去渣取汁，沖泡茶葉飲用。

功效解讀

本品具有補(bǔ)腎滋陰、行氣消食、降脂減肥的功效，適用于肝腎虧損而導(dǎo)致的高脂血癥、肥胖、頭發(fā)早白、脫發(fā)等。