枸杞子

養(yǎng)肝明目滋肝養(yǎng)腎

枸杞子具有降低血壓、降低膽固醇和防止動脈硬化的作用，并能保護肝臟，改善肝功能，適合高脂血癥、糖尿病及高血壓等心腦血管疾病患者食用。

功效主治

枸杞子具有滋腎、補肝、明目的功效，可用于肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⒛炕瓒鄿I、虛勞咳嗽、消渴（糖尿病）、遺精等癥。枸杞子還具有提高人體免疫力、延緩人體衰老的作用，多用于老年性虛損性疾病。

使用宜忌

一般人皆可食用枸杞子，尤其適合眼睛干澀、肝腎陰虧、腰膝酸軟、消渴、遺精、高脂血癥、高血壓、虛勞者食用。

最佳搭配

最優(yōu)降脂食療方

牛蒡子枸杞子茶

原料

牛蒡子10克，綠茶、枸杞子各5克，冰糖適量。

做法

1.將枸杞子、牛蒡子洗凈后一起放入鍋中；綠茶加水泡開。

2.加500毫升水用小火煮至沸騰。

3.倒入杯中后，再加入冰糖、綠茶汁攪勻即可飲用。

功效解讀

本品具有清熱利咽、養(yǎng)肝明目、降低血糖、瘦身減脂等功效，可用于風(fēng)熱型感冒咳嗽、咽喉腫痛、糖尿病、高脂血癥、肥胖等。