靈芝

保護(hù)肝臟補(bǔ)益氣血

藥理試驗(yàn)表明，靈芝孢子粉對肝臟有一定保護(hù)作用，可降低血脂，降低肝異常指標(biāo)，減輕肝臟脂肪變性，對抗由四氯化碳引起的肝損傷，防止脂肪質(zhì)變。

功效主治

靈芝具有益氣血、安心神、健脾胃等功效，可用于治療虛勞、心悸、失眠、頭暈、神疲乏力、久咳氣喘、冠心病、硅肺、腫瘤等病癥。最新研究表明，靈芝還具有抗疲勞、美容養(yǎng)顏、延緩衰老、保護(hù)心臟、抗炎鎮(zhèn)痛等功效。

使用宜忌

有少數(shù)患者在食用靈芝的時(shí)候會出現(xiàn)頭暈、口鼻及咽部干燥、便秘等副作用，這種情況要咨詢醫(yī)師或停用一段時(shí)間，無不良反應(yīng)后再服用。

最佳搭配

最優(yōu)降脂食療方

靈芝綠茶

原料

靈芝6克，綠茶3克。

做法

1.將靈芝草洗凈，切薄片。

2.將靈芝和綠茶一起放入杯中，用沸水沖泡。

3.加蓋悶15分鐘即可。

功效解讀

本品具有益氣補(bǔ)虛、增強(qiáng)免疫力、降脂減肥的功效，可用于高脂血癥患病日久、體質(zhì)虛弱的患者，一般人飲用后有助于強(qiáng)身健體，改善體質(zhì)。