對于注重養(yǎng)生的人來說，秋冬無疑是進補的好時機。秋季合理補充營養(yǎng)，不僅可以彌補夏季營養(yǎng)的過度消耗，還能增強人體對寒冷天氣的適應(yīng)能力，為平安過冬做好準備。

秋天是一個收獲的季節(jié)，瓜果谷物都成熟了。在夏日里茂盛生長的植物，到了秋天，就逐漸進入了生命的蟄伏期，翠綠的樹葉在干燥的秋風中逐漸枯黃，這是自然規(guī)律，無法抗拒。人的身體其實也和季節(jié)變化相呼應(yīng)，如秋天落葉紛飛之時，我們掉的頭發(fā)可能會多于其他季...