你必須覺醒，你醒來了，世界也就醒了。你是大地母親的一部分。醒來了的女性，是一個(gè)美麗長存的女人，是一個(gè)快樂的女人，是一個(gè)離苦得樂的女性。醒來了的女性，是一個(gè)充滿智慧和慈悲的女人，是一個(gè)最圓滿豐盛的女人。

來自大地母親的訊息

2007年，我在北京朋友家中遇見一位心靈朋友，帶給我很多訊息。她說我應(yīng)該先去西方閉關(guān)三個(gè)月，因?yàn)槲沂菛|西方的橋梁。我們藏人不太喜歡聽這些關(guān)于自己未來的預(yù)言，所以我沒有去。

隔年，我又遇到這位朋友，她知道我沒去，急切地說我必須快點(diǎn)去，不然會(huì)耽誤很多大事。為了取信于我，她還說了很多我過去的事，相當(dāng)準(zhǔn)確。即便如此，我還是沒有決定要去。

但是第二天，有位很特殊的人來到我家做客。這位女士名叫漢娜，是我先生的長輩朋友。我們聊得很開心，那時(shí)家里正播放著我的唱片。

當(dāng)她聽到《大地的呼吸》這首歌，突然停下來對(duì)我說：“這些歌是誰教你唱的？”

我說：“沒人教我，是有天我在臺(tái)灣山上錄音，感覺到大地的呼吸，就自然唱出來了。”

她說這是大地母親的聲音，當(dāng)?shù)厍蛴龅綒缧缘臑?zāi)難，這聲音會(huì)照顧和療愈人類。

她接著說：“你的歌不能在隨便的地方唱，你要到懂得你音樂的地方唱。這樣吧，我來做你的經(jīng)紀(jì)人，你來美國，我來照顧和保護(hù)你。你先到我的禪修中心來閉關(guān)吧。”

后來我先生才告訴我，漢娜是聯(lián)合國前副秘書長摩利斯（Maurice Strong）的夫人，是一位慈善家和心靈修行證悟的大師。她在美國科羅拉多州的克里斯頓（Crestone）鎮(zhèn)，捐出了她先生在此地買的幾十萬畝土地，幫助建設(shè)了三十多座禪修中心和寺院，包括了禪宗、藏傳佛教、印度教、基督教、蘇菲等宗教，非常獨(dú)特。連十六世大寶法王都說：“除了西藏，這里是世界上能量最好的地方。”

就這樣，我感覺一切都是上天的安排，就去美國閉關(guān)了。

在美國首度閉關(guān)的三個(gè)月中，我才對(duì)大地母親有了基本的認(rèn)識(shí)。

那里的人都認(rèn)為地球（也就是大地母親）是一個(gè)帶著母愛能量的神圣生命體，和我們?nèi)祟愂敲懿豢煞值摹．?dāng)我們和她的心相應(yīng)的時(shí)候，她會(huì)以神圣母親的形象出現(xiàn)。

當(dāng)時(shí)，我每天都在大自然中舞蹈，大地母親每天都來教導(dǎo)我，我在舞蹈里一次次地重生。通過身體，我經(jīng)驗(yàn)了宇宙、能量和光，原來身體就是被固化了的能量！

每次舞蹈之后，我會(huì)趴到草地上，禁不住連連親吻大地。我會(huì)聞到青草和泥地的味道，聆聽到大地心臟的跳動(dòng)。其實(shí)大地母親的丹田和人類的丹田是一個(gè)。

那段時(shí)間，我整天處在喜悅、輕盈而明亮的狀態(tài)中，能量非常充足，因而對(duì)大自然的一草一木升起了敬意。大自然是最自然的法，她教導(dǎo)我重新經(jīng)驗(yàn)花開般的新鮮生命。

從那時(shí)候起，我感受到大地母親的愛、她的悲傷，使我對(duì)地球升起一種強(qiáng)大的悲心和責(zé)任感。

大地母親時(shí)代就是地球要再生的時(shí)代，就是人類要共同覺醒的時(shí)代，這個(gè)時(shí)代從2012年底開始。特別是眾多的女性得先覺醒，回歸和聯(lián)結(jié)大地母親的能量；覺醒的女性愈多，這個(gè)能量就聯(lián)結(jié)得愈大，人類整體的進(jìn)化就會(huì)加速，地球自然會(huì)再生變好，地球上的人類才會(huì)活得和諧喜樂。

圓滿豐盛的女性

男性的能量比較左腦，是一種多動(dòng)、邏輯、競爭、達(dá)成目標(biāo)、理性的陽性能量。女性的能量比較右腦，是一種安靜、感性、溫暖、互助、給予、慈悲、感性的陰性能量。這幾千年來一直是由男性能量主導(dǎo)世界，雖然帶來了近兩百年來的物質(zhì)文明和科技進(jìn)步，但也造成了無數(shù)的戰(zhàn)爭、沖突、破壞大自然等等的災(zāi)難。也使得世界發(fā)展成了一個(gè)充滿競爭、分離、不安的世界，也使得全世界大部分的男人和女人都越來越不快樂，也使得家庭不安，分離感、孤獨(dú)感越來越強(qiáng)。大地母親需要重生，人類的集體意識(shí)都會(huì)整體地提升和覺醒。眾多的女性將會(huì)醒來，她們?yōu)檫@個(gè)時(shí)代做了很多準(zhǔn)備。為什么呢？女性覺醒就是回歸到自己本然的原始能量里面，

和大地母親的能量連為一體。

覺醒的感覺就如一滴水歸入海洋一般，

剎那間，無邊的海洋與自己融為一體，

女性回到海洋般的自心，

男性自然就有家可歸了，

就不會(huì)再在外面闖禍了。

男女的能量平衡，會(huì)使家庭平衡；

家庭的平衡，會(huì)使國家平衡。

國家平衡了，世界就會(huì)慢慢和諧平穩(wěn)。

所以，女性的覺醒是為了人類的覺醒，

也是為了你的家庭、你的男人、你的孩子，更是為了你自己。

你必須覺醒，你醒來了世界也就醒了。

你是大地母親的一部分。

醒來了的女性，

是一個(gè)美麗長存的女人，

是一個(gè)快樂的女人，

是一個(gè)離苦得樂的女性。

醒來了的女性，

是一個(gè)充滿智慧和慈悲的女人，

是一個(gè)最圓滿豐盛的女人！

人類覺醒是女性偉大的使命

生命是從宇宙的原始母性能量之海分離出來的。女性的原始能量是安靜的、不動(dòng)的；是一個(gè)溫暖、照顧、養(yǎng)育、接納、給予的空間。男性也是從女性里面分出來的能量，所以男性從母體里分離之后充滿了恐懼。男性能量是要?jiǎng)拥模且环N創(chuàng)造力達(dá)成目標(biāo)的能量。再強(qiáng)大的女人，也渴望有個(gè)男人的肩膀依靠；再狂野的男人，也渴望有個(gè)溫柔的女人愛。當(dāng)今這個(gè)時(shí)代出現(xiàn)這么多的問題，是因?yàn)槟行浴⑴阅芰炕靵y的緣故，是男性和女性站錯(cuò)了位子，也叫陽盛陰衰。

女人像男人了，男人像野獸了，為什么？因?yàn)榕伺艿侥腥说氖澜缋锎蚱矗频门陨狭藨?zhàn)場做戰(zhàn)士，挑起了女性的陽剛之氣，壓抑了女性的陰柔之氣，因?yàn)榕詨阂侄軅恕?

一個(gè)受傷的女人充滿了憤怒，就像是受傷而憤怒的母獅子，整座山里的動(dòng)物都會(huì)恐懼。如果一個(gè)家里的母親發(fā)怒，全家的孩子都會(huì)躲起來，家里一定會(huì)失去安寧。男人打仗回來不但沒有好女人，還要面對(duì)一個(gè)像男人一樣的女人，男人就更不想回家。男人不回家，對(duì)世界就更加造成威脅。兩者之間的能量失去平衡，便形成了惡性循環(huán)。

男人沒有真正的女人，女人也沒有真正的男人。多少家庭因?yàn)槭Ш舛蛛x，多少男女因?yàn)槭Ш舛軅嗌俸⒆右驗(yàn)楦改傅姆蛛x而耽擱。我們的孩子需要好母親，我們的男人需要好太太，我們的世界需要好女人。有好女人，就會(huì)有好世界。

人類覺醒是女性的使命，男女平衡是女性的功課，女性只有自己療愈了自己，才能療愈男人的恐懼，在女性智慧的大愛里，男人就會(huì)穩(wěn)定和滿足。男性和女性的能量平衡，就是人類走向平衡的道路，就是世界走向平衡的道路。女性提升了，人類自然會(huì)提升；男女平衡了，世界自然會(huì)和諧。

女人本來就是花

女人本來就是花，只要你綻放就好。女人本來就是水，只要你順道就好。女人天生就是光，只要你照耀就好。女人天生就是獅子，只要你溫暖就好。女人天生就是妹妹，只要你嬌柔就好。女人天生就是姐姐，只要你懂事就好。女人天生就是母親，只要你給予就好。

央金瑪覺醒六法

“央金瑪覺醒六法”是我根據(jù)大師們的教導(dǎo)和親身修行的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出來的六個(gè)方法，分別是“發(fā)現(xiàn)自性”“提升自心”“認(rèn)清自心”“回歸自性”“實(shí)現(xiàn)愿心”“任運(yùn)自心”。這六個(gè)方法能幫助現(xiàn)代人-特別是現(xiàn)代女性-在日常生活中覺醒。

另外，我在多次長期閉關(guān)的時(shí)候，在特殊的因緣下得到了“央金瑪歌舞覺醒法”，這套方法是通過“聆聽”“唱誦”和“自性舞蹈”三種方法來達(dá)到覺醒。

在藏傳佛教里，女性代表智慧，男性代表方便。“央金瑪”代表智慧和藝術(shù)的女神，是文殊菩薩（智慧能量的代表）的空行母（指證悟空性的女性），所以我以“央金瑪”來命名這些修行方法。

在我們會(huì)思想的頭腦后面，有一顆明覺的心，總是默默地看著你，我們將它稱為“自性”。自性開始無生、中間不老、未來無死。你很難形容自性，但是感覺得到它的存在。

“覺”是通往覺醒、修煉自心、證悟自性的鑰匙。“發(fā)現(xiàn)自性”就是體驗(yàn)到覺性，也就是體驗(yàn)到頭腦背后的觀察者，也稱為“升起了覺性”，相當(dāng)于禪宗常說的“悟”。

然而，人常在剎那間體會(huì)到自性，但在生活中卻不能保持，所以要悟后起修，也就是“提升自心”，通過日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中修煉自己的心。

之后，當(dāng)你開始覺察和面對(duì)自己的我執(zhí)，慢慢熟悉運(yùn)用自己的煩惱和情緒來修心，你就開始“認(rèn)清自心”了。

在覺醒的旅程中，你時(shí)常會(huì)需要“回歸自性”，也就是和所修的法和自性相應(yīng)。剛開始可能是偶然相應(yīng)，相應(yīng)的時(shí)間也很短，境界也很淺，像是感受到內(nèi)在的聲音、看到一些善的境界等。這些都很好，但不能執(zhí)著，一執(zhí)著，就會(huì)卡住，無法進(jìn)步，甚至產(chǎn)生障礙。慢慢地，境界會(huì)愈來愈多，愈來愈深，大多時(shí)候都在一種清凈的喜樂中。

這時(shí)候，反而需要放下已得到的輕安、喜樂、清凈、空靈等境界，繼續(xù)回到生活中“實(shí)現(xiàn)愿心”，在生活中實(shí)現(xiàn)自己的菩薩心愿。

最后階段“任運(yùn)自心”已經(jīng)在做與不做都一樣的境界里，一如的狀態(tài)已變成了你日常中很自然的行為。境界自然來去，成為一個(gè)很平常、普通，但是又很歡喜、平靜的人。