飲食決定身材

想要過上更好的退休生活？你得吃得好，保持健康的飲食。這就是問題的答案。想要重回工作崗位，從事一份兼職工作？吃得好，保持健康飲食能讓你做你想做的。想要有更多的精力和孫輩一起共享天倫之樂？吃得好，保持健康飲食這一切都能辦到。

不要翻回去看，你還記得健康的三大原則嗎？如果忘了，把它們寫下來，確保在讀完本篇介紹后你還能記住這三大原則。先別擔心一些細節的問題。我們會在適當的時候談論這些細節。