你已經不再年輕了

哎，你已經不再年輕了，童年不過是眾多事情中轉瞬即逝的那一個瞬間。但是，嘿，那并不意味著我們必須像一個快要入土的人那樣活著。生命不一定要在搖椅和賓果游戲1中結束。然而對很多老年人來說，生命似乎就是這樣，但是我可以向你保證，生命大可不必那樣。

如果你已經準備好接受真正的改變了，我能告訴你的不僅僅是如何能夠過得好，還能告訴你具體要怎么做。如果你已經準備好掌握自己的人生旅程，那么當你進入新生活的下一個美好階段時，緊緊地抓住它。別擔心，沒有什么能夠阻止你。

在寫了幾十本關于健康、運動和健身的書之后，如今，我掌握了大多數與生命有關問題的答案，無論什么是年齡階段的問題。答案非常顯而易見:

關注自身健康，剩下的一切都會有的。

最棒的一點是，這一切的開始都源于美味的食物。你會發現，為什么你吃的東西對你有如此大的不良影響。你會發現哪些食物能夠使你振奮、有助你塑形，并為你提供能量。事實上，許多人讀到這兒會比以往任何時候都感到精力充沛。

1 一種靠運氣的賭博游戲