角色互換，深入感受他人情緒

要想讓孩子理解他人的情緒，就要讓孩子與他人產生共情，否則孩子總是無法體諒他人的情緒，又如何真正理解他人的情緒呢？當然，讓孩子產生共情也是很難的，這是因為孩子的人生經驗有限，總是以自己的情緒感受去粗淺地理解他人，無疑不能對他人做到深入淺出，而只能對他人做到膚淺的了解。

如今，很多父母都為孩子不能理解他人而苦惱，卻不知道孩子并非完全不能理解他人，而只是自身的感受太貧瘠導致的。當父母引導孩子設身處地為他人著想，孩子卻不能做到的時候，父母不如真正地與孩子進行角色互換，也許會達到讓人喜出望外的效果。

一直以來，小葉總是抱怨爸爸媽媽工作太忙碌，每天回到家里都很晚，既沒有時間陪伴她，也不能給她做好吃的，而總是躺在床上，連話也不想和小葉說。看到小葉這么大的意見，爸爸媽媽也很無奈，畢竟他們工作都很忙，為此特意請了奶奶來照顧小葉。但是，小葉并不理解：為什么別人的爸爸媽媽沒有那么忙呢？

眼看著小葉越來越抱怨，爸爸媽媽想出了一個好辦法。趁著小葉放寒假在家，爸爸媽媽在周一的時候，特意邀請小葉和他們一起去上班。爸爸媽媽任由小葉自己選，小葉選擇和媽媽一起去上班。一大早，才6點，小葉就被媽媽喊醒了，原來媽媽每天起床都這么早啊，困得睜不開眼睛的小葉想道。小葉剛剛洗完臉、刷完牙，媽媽就已經穿好鞋子要出門了。為此，小葉也來不及吃早飯，就餓著肚子和媽媽一起往外跑。到了單位門口，媽媽急急忙忙買了個雞蛋灌餅，三口兩口吃下肚，小葉也吃了個雞蛋灌餅，但是站在馬路邊吃飯讓她覺得很難受。

到了單位，媽媽抱出一大堆文件開始處理，對小葉說：“既然你要與我交換角色，那么這些文件原本是該你處理的。但是你顯然不會處理，所以你可以以寫作業代替。”就這樣，媽媽埋頭處理了三個小時的文件，其間沒有喝水，沒有上廁所，小葉也痛苦地寫了三個小時的作業，腰酸背痛。平日里，小葉每寫40分鐘的作業，就會休息20分鐘，或者喝奶，或者吃水果，非常愜意。這是小葉第一次連續寫三個小時作業，她感覺頭昏腦漲，快要暈倒了。而且，她的肚子餓得咕咕叫，肯定是因為工作量太大，所以她才餓得這么快。

午飯時間到了。小葉和媽媽一起吃單位的便當，小葉覺得飯菜有些難吃，沒有幼兒園里的飯菜美味。為此，她只吃了一半，就不愿意吃了。這時，媽媽提醒小葉：“下午還要處理很多文件，如果不吃飯，肚子一定會咕咕叫。”吃完午飯，媽媽根本沒有時間休息，又開始工作。小葉才寫了一個小時的作業，就放棄了，對媽媽說：“媽媽，我太累了，可以休息一下嗎？”媽媽問小葉：“你覺得哪里不舒服嗎？”小葉點點頭，說：“嗯，哪里都不舒服，我可算知道你為什么總是腰酸背痛了。”媽媽說：“嗯，其實媽媽也累了，但是媽媽不能休息，今天的工作必須今天完成，不然就不能按時下班，還會影響明天的工作。”下午，小葉休息了好幾次，每次都有半個小時的時間，而媽媽依然埋頭苦干，和上午一樣不喝水、不上廁所。下午下班時，媽媽顯得很憔悴。小葉看著媽媽憔悴的樣子，忍不住感慨道：“終于下班了，可以回家休息一下了。”媽媽說：“不行啊，我們在回家之前，必須先經過菜市場買菜。否則，奶奶明天就沒有菜做了，全家人又要吃什么呢？”聽說還要繞道去菜市場，小葉簡直要崩潰了，直呼：“我不想去，不想去！”媽媽說：“必須得去，全家人都要吃飯呢！”就這樣，小葉不得不拖著疲憊的身體和媽媽去買菜，而且幫著媽媽提溜了一袋子的菜呢！

回到家里，小葉累得不想說話，也不想吃飯，只想躺在床上什么也不做、什么也不說。爸爸問小葉：“小葉，感覺如何呢？”小葉說：“爸爸，你上班也和媽媽一樣嗎？”媽媽告訴小葉：“爸爸上班比媽媽更辛苦，因為爸爸還要在外面跑來跑去。”小葉說：“真的太辛苦了，我本來覺得我上學就夠辛苦了，沒想到上班也這么辛苦。”爸爸語重心長地對小葉說：“你只是耗費了這么久的時間，還沒有承擔什么壓力呢！”小葉很奇怪：“有什么壓力？”爸爸反問小葉：“你如果學習不好，會害怕老師嗎？”小葉點點頭，爸爸說：“大人如果工作做不好，也會被上司批評的。”小葉很納悶：“大人也會挨批評嗎？”爸爸點點頭：“當然。公司里的上司、老板，對待犯錯誤的下屬比老師對待考試成績不好的孩子更嚴厲，如果工作做不好，還會被扣掉獎金呢！總之，后果非常嚴重。”小葉這才恍然大悟：“難怪你和媽媽有的時候回到家里心情不好，一定是被上司批評了！”爸爸笑著說：“是的。不過，我和媽媽都要改正，因為作為父母，我們不能把壞情緒帶回家里，傳染給孩子，我們以后會多多注意的。”

經過這次角色互換，小葉對爸爸媽媽的態度明顯好轉起來，再也不因為爸爸媽媽忙于工作回家晚而生氣了。她切身體會到爸爸媽媽的辛苦，也知道爸爸媽媽正是為了給她創造好的生活環境，才如此拼盡全力。

要想讓孩子理解他人的情緒和感受，父母就要引導孩子更多地為他人著想，與他人產生共情。當然，如果孩子因為缺乏人生閱歷和經驗，而無法做到與他人共情，那么父母還可以真正與孩子進行角色互換，這樣一來，孩子就會切身感受到父母的辛苦和勞累。隨著人生經驗的豐富，漸漸地，孩子就會越來越理解父母的苦衷，也會真正做到理解和體諒父母，為父母考慮。

對他人感同身受，這是一種能力。父母一定要努力培養和提升孩子的情商，讓孩子具備對他人感同身受的能力。唯有如此，孩子才會更加敏感，也能夠體察他人的內心，感受他人的情緒，從而與他人之間建立更好的關系，也讓自己成為處處受歡迎的社交達人。