保持積極性最有效的方法

相聲劇不能使人神魂顛倒，預設一種能夠震撼更多觀眾的場景比得不到臺前一名觀眾孤單的笑聲困難得多。然而，馬丁在這方面工作了好長時間，用他的話說，“花10年時間學習，4年精煉，然后4年才能獲得成就”。他的故事在靈感、勤奮和堅持上給人一種極具魅力的觀點。

我們為什么要保持激勵去實現某些目標，而不是其他方式？我們為什么說需要點什么，轉而幾天后就放棄了？在我們確實能保持靈感的領域和放棄的地方之間有什么對比？

研究者們很長時間一直在思考靈感這一問題，然而仍然需要學習很多，在最可信賴的發現中最突出的就是：保持靈感最理想的途徑就是處理“簡單合理的麻煩”的那些事情。

在討論如何開始之前，我需要告知你們，我檢查并匯集了那些堅持基于科學的良好習慣和放棄拖延的方法。