三 音樂療法

（一）音樂療法的概述

1．音樂療法的定義

音樂治療是以心理治療的理論和方法為基礎，運用音樂特有的生理、心理效應來進行治療。特定樂曲的音樂聲波頻率和聲壓會引起人體組織細胞發生和諧共振現象，能使人體組織產生共振，這種聲波引起的共振現象，會直接影響人的腦電波、心率、呼吸節奏等經歷音樂體驗，達到消除心理障礙，恢復或增進身心健康的目的。

2．音樂療法的實施

音樂治療方法可分為接受式、即興式、再創造式等。這方法是運用與音樂相關的手段，如聽、唱、演奏、創作、律動等方法和技術，使求助者恢復健康。

3．音樂療法的方案舉例

抑郁、焦慮情緒緩解：

（1）治療過程分為三個階段：首期，咨詢師使用憂愁、悲傷、哀怨和深沉的曲調，來激發求助者的不良情緒和內心沖突共鳴，并加以引導，完成對消極情緒的宣泄；中期，當消極情緒釋放到一定程度時，求助者內在深處積極的能量將會被喚醒復蘇，咨詢師開始使用平穩、舒緩、柔和的音樂，以穩定求助者的情感，緩和心理沖突狀態；后期，咨詢師逐漸用愉快、活潑、高亢、激昂的音樂，以支持和強化求助者內心積極的心理情感力量，激活他們的良性想象力和思維活動，最終幫助求助者掙脫內心心理沖突和抑郁、焦慮情緒。

（2）引導求助者做5分鐘的放松訓練，摒棄其他雜念和干擾，集中注意力于音樂中，與音樂產生共鳴。咨詢師所提供的音樂必須是求助者能接受和喜歡聽的。比如年輕人給予現代流行音樂，老年人給予傳統經典音樂；文化程度高的可選用高雅音樂，文化程度低的可選用民間音樂、民歌。

（3）音樂療法的方案通過電話和在線與求助者溝通，然后討論音樂治療的收獲，求助者表達內心感受，咨詢師及時評估效果，調整音樂治療方案。

（二）適應癥

適用于所有不良情緒。