集中精力做最高效能的事情，把其他無關的雜事盡量規律化，讓它不會影響到我們的主要目標。

1．提升自我認知，哪有沒有時間這回事

落筆之前，我要告訴諸位讀者——“時間”是不能被管理的。

肯定有人要問，這本書的標題不就是“時間管理”嗎？既然時間無法被管理，那還有什么好寫的呢？

其實，之所以說時間不能被管理，是因為對個人而言，時間是一個客觀存在的東西。它的流逝和前行，都不以人的意志為轉移。我們無法將時間握在手中，讓它為我們駐足停留，也無法把它的腳步調快，讓某些不喜歡的場景快速掠過。

因此，真正的時間管理，并不是針對時間本身的管理，而是針對我們自己在單位時間內能達成的效率進行管理。

曾有英語學霸分享自己的經歷：她學習英語是基于強烈的興趣，這種不帶功利心的喜歡為她的學習打下了基礎。上大學時，每看到一個知識點，她都會花時間鉆研、聯想。雖然同樣和同學們坐在教室學習，但幾年下來，她已經把別人甩開一大截。

她說，當你在單位時間內比別人學得更多、更快、更好時，你對時間的利用率就比別人高。

這個更多、更快、更好，是通過你前期的自我管理和學習積累得來的。你掌握這門課程的學習方法，并在大腦之中構建出了一個復雜的記憶網絡，這時，你把知識點安放進去，學習起來就會比別人迅速得多。

由此及彼，其他科目她也能觸類旁通并很快掌握了它們的學習方法。但是，她還是選擇將英語學到極致，因為僅憑這一門專業，她就獲得了比別人更大的競爭力。

其實，這就是時間管理的真諦。當我們在單位時間內獲得的東西更多時，我們就完成了頭腦之中的自我進化。而且，隨著我們的知識積累得越多，這種自我進化也會越快。只要方法得當，假以時日，我們便可成為這個領域的專家。

李開復曾在創意工廠介紹培養孩子的方法，有觀眾向李開復抱怨說，雖然他的理念和方法都很好，但是如果真的要執行，要花很多時間。

但李開復告訴他：“生產力和興趣直接相關，面對我不感興趣的事情，我可能會花掉40％的時間，產生20％的效果；但遇到我感興趣的事情，我可能會花100％的時間，得到200％的效果?！?

由此可見，真正的時間管理，其實是自我認知的管理。關鍵是找到自己真正感興趣的，或者對自己當下真正重要的有益的事情。

那么，怎樣才能合理安排和利用時間呢？我們先看個人發展學會職業精英研修班一位叫小陽的學員的一段經歷：

小陽工作快3年了，在朋友圈里看到前同事去麗江住了一個月民宿，拍的風景圖片非常的美，于是覺得人生應該像前同事那樣才好。從此她暗下決心按時下班，享受生活，并開始學習做飯和插畫。

過了一段時間，小陽得知大學同學創業成功，年薪都上百萬元了。她又覺得自己應該趁年輕努力掙錢，于是開始拼命工作，報班聽課，努力上進起來。

沒過多久，母親節到了，小陽想起母親身子骨越來越差，因此覺得人生不能只有工作，陪伴家人才是最重要的。于是她又帶著父母去旅行，陪男朋友去爬山。

小陽這么一通折騰，大半年的時間被浪費了。正好此時公司業務調整，部門被解散，小陽卻因為這段時間工作表現不佳，居然被辭退了。

被辭退的小陽痛苦不堪，不知道自己做錯了什么。

其實小陽的問題就在于，對自己的職業現狀缺乏基本的認知，不知道當下對自己最有益的事情是什么，不懂得選擇，做了太多無效的事情，浪費了大量的時間。

要想解決這個問題，首先要明確一點：每個人的時間都是有限的，每個人的時間也都不夠用。那些從容淡定的人，是因為他們在管理時間時，擁有一套內化的篩選重點的方法。

他們不一定會說出方法，但是在行動中，他們已經自然而然地執行了。

首先，篩選出自己真正感興趣，或者對自己當下真正重要的事物，再針對性地對其進行加強管理。這樣，你才能成為時間的主人，才能在單位時間內做得比別人更好更出色。

當我們能從一堆雜亂無章的事情中厘清重點時，我們就不會把時間浪費在不必要的事情上，也不會因為沒有完成度而感到焦慮。

在生活中，我們常常感覺時間不夠用，很多事情想做卻覺得沒有時間。其實是對當下真正重要的事情認知不足，如果你認為一件事值得你去做，哪里會沒有時間呢。

這一點，在我兩個朋友身上體現得特別明顯。

第一個朋友是銀行的客戶經理，年歲漸長，日益發福，這令她十分擔心。另一位集團的銷售經理朋友卻每天都堅持鍛煉，將身材保持得非常完美。

為了變漂亮，客戶經理朋友立志每天跑步，發誓要瘦成一道閃電。但沒堅持多久，她就開始為自己找借口：今天我一整天都要工作，太忙了，完全提不起勁跑步；明天早上要開會，下午要見客戶，也不想跑了。就這樣，她的跑步計劃開始無限期延后，最后順理成章地“流產”。

她意志力不強嗎？并非如此。評選公司業務能力前三名的客戶經理，每次都有她。她能在工作上花這么多心力，為什么就不能約束自己去鍛煉呢？

難道一個人身上的意志力，對她的行為不應該有同樣的統攝作用嗎？

后來我想到，客戶經理朋友之所以不能像銷售經理朋友那樣堅持鍛煉、保持身材，歸根到底是因為她們對減肥的重視程度不同，對時間和意志力的分配，當然也會有所區別。

她們的時間管理重點，是有區分的。

譬如，客戶經理朋友當下的人生重點就是通過提升業務知識，獲得職場上的晉升，賺取更多財富。

銷售經理朋友，則更想要保持良好的身材——她認為好身材也能幫助她獲得更多訂單，所以更愿意在身材上下工夫。

目標不同，時間分配就不同，得到的結果自然也不同。

2．所謂時間管理，就是選擇性放棄

我的一個下屬佳佳，每天有效的工作時間不超過3個小時。上午到達公司，正要回復郵件，忽然看到同事穿了一件新衣服進入辦公室，她便飛奔過去看，隨后，兩人竟自然地討論起最近新同事從日本帶回來的護膚品質量。

正討論著，客戶給佳佳發來信息，讓她看看需要的產品是否已經準備好。佳佳打電話過去，對方未接，她也沒有繼續跟進。這時發現頁面上彈出了一個購物窗口，她又開始往購物車里添加自己購物清單中的物品。

刷著刷著網頁，一上午就這樣過去了。與工作相關的內容，她一項也沒有完成。

確實，有了根據用戶喜好個性化推薦的機制后，大數據入侵生活簡直避無可避，各種博眼球的新聞、獵奇的視頻，讓人“根本停不下來”。

很多App甚至主動推出在線時長顯示、防沉迷等功能，就是為了提醒用戶控制自己在應用上投入的時間。

人們以前在大街上看熱鬧，現在在網絡上“吃瓜”。誰結婚了，誰跳樓了，誰發財了，誰跑路了等，八卦新聞不斷。

但這些八卦內容，本質上和自我提升并沒有太大關系。

當我把這個觀察結果告訴佳佳時，她說：“我每天工作都很累，時常有焦慮感，刷刷抖音、看看段子，就當是休息吧。”

她的想法很有代表性：很多時候，大家并不是“不想做”，而是在不知不覺間時間就流逝了。想做的事情沒有做，到了下班的時候內心感覺無比焦慮。

其實，身在職場的人大多都曾遇到這樣的問題：

每天睜開眼，你面對的都是一堆瑣事，每件事看起來都必須要做，但是一天下來，往往每件事都做得虎頭蛇尾。為什么會產生這樣的問題？時間也沒有少用，但是最終的成效卻不大。

每次聽見這樣的抱怨，我都會提醒他們，遇到這樣的問題，完全是因為沒有做好時間管理。如果給你每天的工作做一個清單，把清單上的工作事項分為今天必須完成的和今天不必完成的，然后按照這個清單執行一天的工作，試試看會有什么效果。

工作中必須完成的和不必完成的就是我們時間管理上常說的必為清單和不為清單。這兩個清單能夠幫助我們提高效率，合理分配時間，很好地完成工作。

實際上我們一天的工作，就是在精力最好的時候先把重要的事情做完，而一些瑣事或者機械重復的事情可以放在后面做。有選擇地放棄一些暫時不太重要的事情，把時間花在重要的事情上，這樣才會事半功倍。

弗朗西斯·培根曾說過，善于選擇要點就意味著節約時間，而不得要領的瞎忙，卻等于亂放空炮。所謂時間管理，就是選擇性放棄。選擇性放棄，才會在紛亂的工作中掌握主動權。

利物浦主帥克洛普就是這樣一個人。在漫長的英超聯賽能夠取得冠軍才是英超主帥工作的重中之重。在這一個賽季長達38輪的比賽中，還要夾雜著本土的足協杯和聯賽杯兩項賽事。以利物浦的板凳深度來說，要想取得所有賽事的冠軍簡直是不可能的。

因此賽季初，克洛普在打足協杯和聯賽杯賽事的時候，盡量讓主力隊員休息，盡遣二線隊伍上去比賽。一是為了鍛煉年輕球員，二是為了保存主力球員的體能。當然，利物浦在這兩項賽事中都相繼敗北。隨著聯賽賽事的深入，利物浦逐漸在聯賽中掌握了主動權，始終緊緊地咬住聯賽第一曼城隊，克洛普可謂功不可沒。

克洛普在自己的工作中，有選擇的放棄，讓他的球隊在聯賽爭奪冠軍中始終保持競爭力。這是他在一個漫長的賽季對自己時間管理的精準體現。

很多時候，工作沒完沒了，是因為你不懂得什么叫選擇性放棄。如果你任由自己的時間花費在無謂的事情上，那么自然沒有時間投入到真正重要的事情上。

馬云曾說過，透過時間管理能看出，一個人如何過一天，就如何過一生。如果一個人不知道自己想要什么生活，什么才是生活、學習的重點，就不能合理分配時間，也很難實現你想要的效率。

3．我們分配時間的方式，決定著實現目標的路徑

在談時間管理之前，我們先來看一個更宏大的問題。

我們試著捫心自問：自己到底要的是什么？

這個問題的答案，對應著我們想要抵達的目標。

然后，我們接著問自己：確立了這個目標之后，我們將會用怎樣的方法去實現？

我們分配時間的方式，決定著實現目標的路徑。

我發現，很多職場新人覺得時間局促時，常?？蓺w為以下三種情況：

現象一：

子墨是一個典型只做事不思考的職場人。對于接手的日常工作，不太愛動腦思考，也不太愿意學習新知識。因此，他的工作總是差強人意，常常為了處理突發情況，耗費更多的時間去做補救工作。

與子墨一樣，我們身邊有很多人，從來沒有統籌規劃的思維。他們對時間沒有什么深入的概念，只是事到臨頭的應付差事，事后往往需要花更多的時間去彌補所造成的錯誤或不足。

對于這種情況，我們可以簡單打個生活中的比喻，譬如，如果我們對日常飲食不加控制管理，隨意對待，很可能會導致腸胃疾病，當我們的身體不堪負荷時，就不得不花更多時間在治療上。

對于職場人子墨來說，因為他對工作從來沒有進行過統籌，所以他每次都要花更多的時間去做補救。這導致他的全盤計劃總是“梗阻”，問題越積越多，使他在工作中不堪重負，精神上也顯得疲憊焦慮。

現象二：

青陽是一個不愿意花費心思提升自我的人，他認為機會大于實力。只要站在風口上，豬都能飛起來?？吹郊坠ぷ髻嶅X，他就趕緊打聽自己有沒有進入甲公司的機會，看到乙公司起來了，他對乙公司又有些心動。

他懶于思考到底什么適合自己，不愿意在提升自我的技能上花時間，而愿意滿世界去找門路。

在甲乙公司都拒絕他之后，他感到很傷心，認為“這個世界都被有錢有資源的人把控著”，自己根本就沒有機會。

其實，他并不是不努力，只是他的努力沒有用到該用的地方。

現象三：

伊菲是個令老板放心的職場“老實人”。她不研究職場潛規則和門道，也不太愛表現自己，永遠兢兢業業地工作。

遺憾的是，她看上去永遠處在忙碌的工作狀態，卻沒有取得多少具體的成果。

不知為什么，她明明在工作中消耗了大量的時間，效率卻永遠上不來，工作的推進十分緩慢。

她所在的公司，反而是“懶人”們比她發展得更快，他們為了少干事，會把時間花費在研究更高效的方法上，“勤快人”卻吃虧了，因為他們總是把時間用在不加思考地做事上。

其實，以上的三種現象，都揭示了同樣的問題。他們三個人都不明白自己應該做什么，他們未能將時間分配在工作中的必為事情上：

子墨沒有在工作實踐中提升解決問題的能力，也不會統籌規劃工作。當碰到一項緊急困難的工作時，他沒有能力又好又快地解決問題，只能耗費大量時間手忙腳亂地應付。

青陽則無法厘清自己現階段的位置，找不到自己當下的重點。在他不具備職場競爭的實力時，盲目制訂了高目標。

伊菲在工作中蹉跎和消耗的時間，遠遠大于她高效利用的時間。她不知道工作中哪部分是重點，哪部分是可以發揮資源優勢，利用平臺資源去完成的。

要想真正成為時間的主人，我們應該學會合理分配自己的時間。一個人要想實現自己的目標，就要看你為這個目標花費了多少時間。因為我們如何分配自己的時間，恰恰決定了我們實現目標的最佳路徑。

按照時間管理的四象限法則，會把事情分為重要且緊急、重要不緊急、緊急不重要、不緊急不重要四類。

有人對解決問題的情況做過一個排序：我們應該先做重要且緊急的事情；接著是重要不緊急的事情；再次是緊急但不重要的事情；最后是既不緊急又不重要的事情。

這個排序大部分人都能理解，也能復述。但在真正的行動中，我們常常優先做的是“緊急的事情”，不管它重不重要。

一個項目很可能在我們拿到它的時候并不緊急，但在我們蹉跎時光的時候，它的緊急度會隨之增加。這是造成我們焦慮和混亂的重要原因。

比如，你知道“花時間學習”這件事情很重要，可是它并不緊急。

于是，你從來沒有固定時間去學習，直到有一天因為不學習吃了大虧，你才會意識到學習的緊急性。所以，最好的方式，就是不斷用明確的意識和行動，強化“不斷學習”的重要性。

再比如，在我們拿到項目的第一時間，提前花時間思考對比問題的幾項解決方案，就能提高后續的工作效率，但是我們寧可在后面的時間里反復蹉跎時光，也不愿意在第一時間對其進行思考和分析。

如果你還是常把“沒時間”掛嘴邊，那么請你好好思考一下，你的時間到底是怎么安排的？你的工作到底有沒有重點？其實找到工作的重點并沒有那么難，我認為二八法則就能夠很好地體現。80%的工作成績是20%的關鍵任務帶來的，優秀的職場人就是要找到這20%的關鍵任務。這些關鍵任務究竟該怎么找？如果自己不知道，可以向優秀的老同事或者領導請教：如果我每天的工作只能做5件事，你覺得最重要的5件事是什么？

這個問題還可以進一步深化。我們可以思考自己的人生規劃：你到底想要成為什么樣的人？希望過怎樣的生活？我人生最想要實現的5件事是什么？對于這個目標，你付出了什么樣的努力，有什么樣的路徑去達成？

我想，對每個人而言，這個問題的答案都是不同的。

當我們有能力分清什么該為，什么不該為時，我們的時間自然就會花在我們認為重要的事情上。而你也會為了這個目標去找方法，合理安排自己的時間。

4．在最有價值的時間做最有價值的事

我在招聘時，經常問很多面試者在特定的場景中一些關于時間管理方面的問題。有意思的是很多人給的答案令人摸不著頭腦。

下面我們具體分析其中一個場景：

明天要開銷售會，你作為主講人需要準備資料，而且需要對這些材料熟悉吃透。恰巧在今天老板想要一份你上個月的銷售報告，準備第二天在出差路上看。而同事臨時有事請假，請你代勞幫忙接待一下他的客戶。老婆有事，下午四點半以后，要你去學校接孩子放學。

請問如果你是這個銷售員，你怎么安排這一天的時間？

面試者中，回答先準備老板要的資料的占多數，他們一般的邏輯認為老板安排的事比較重要。

對其他幾項的排序則各有側重。

雖然他們給出的理由看似成立，但是身為一個職場“老鳥”，我認為他們還是沒有抓住事情的本質。

正確的時間安排應該是，上班后先花10分鐘跟同事交代，讓他的客戶下午三點半到公司，用半個小時接待客戶。然后集中上午的時間，準備第二天會議的資料，在下午兩點半前完成資料的準備和熟悉。接下來花半小時調取上個月的銷售報告，打印裝訂，送到老板辦公室。然后接待同事客戶，最后去學校接孩子放學。

其實作為一個銷售員最重要的工作就是準備第二天的會議演講資料。這個資料不單單只是準備出來，還需要對資料有深度的梳理和理解。

上述例子，并不是一個時間分配的范例，而只是為了說明時間管理的一個理念：

在相對集中的時間里完成最重要的事情才會是職場人士對時間最好的管理。

針對上述的場景，面試者的答案各不相同，也就是每一個人的時間分配各不相同，他們如何分配時間，取決于他們對時間管理的認知。

要想獲得最大的成就，一定要在最有價值的時間做最有價值的事。

一個人的時間用在哪里，是能看見的。

一天中精力最旺盛、注意力最集中的時間要分配給最需要專心的工作，比如那些需要邏輯思考的事情。而其他的機械運動，不需要大腦高度配合的工作，就可以放在精力不太充沛、注意力不是太集中的時候進行。

就像是在此前的場景中提到的調取和打印銷售報告，這些工作都屬于機械運動，不需要大腦的高度配合。而需要邏輯思考，深入理解的工作，比如場景中提到的整理和吃透演講材料，這些需要大腦深度思考的工作，則要在一天中精力最好的時候去做。

說到這里，很多人肯定又會迷茫，我只是一個職場菜鳥，我怎么知道我應該做什么、不應該做什么呢？更重要的是，我并不知道哪些是對我有用，應該優先分配時間的事情。

很多時候，我們并不是因為想做卻做不好而痛苦，而是因為找不到處理問題的捷徑而痛苦。

當我們為自己必須要完成的事情排序時，你會發現，即使這些事情都很重要，但是也有輕重緩急。

如果你對如何分配時間感到一籌莫展時，可以嘗試從以下幾個方面來解決：

首先，要學會列出自己的時間清單。這個時間清單并不需要規定自己在什么時間點一定要做完什么，嚴格卡著時間表進行；而是說，我們需要把我們在某個時間段內必須做完的事情列出來，排列出主次，同時觀察自己完成這些事情的效率。

如果一件事做起來很簡單，隨手就能完成，我們也可以先把它做完，讓自己從完成度中獲得信心。

如果一件事情做起來很難，但是我們還能攻克，先做起來總比等待要好。

如果一件事情我們確實需要別人的幫助，我們可以先籌備，待時機成熟再解決。

在處理這些事情的實踐中，我們可以慢慢總結哪些部分是需要學習補充的。然后，帶著目標去學習實踐，就會事半功倍。

其次，利用碎片時間來做一些簡單的事情。比如，等車、排隊時，我們可以集中回復郵件，回復客戶的微信，構思會議發言內容，等等。

再次，每天早上上班或者預備進入學習狀態時，不妨花一點時間，把一天該做的事情排好優先次序，并要求自己把當天最重要的三件事做完。

我們每天都會面對各種各樣的突發狀況，也常常需要緊急處理一些瑣事。但要記住，這些瑣事不能成為我們生活的主流，我們需要厘清自己最重要的事情是什么，應該將它推進到哪種程度。

最后，運用二八原則，分清自己的高效時間和低效時間，然后分配自己要做的事。利用最高效的時間，20%的時間投入就能產生80%的回報；而低效的時間，80%的時間投入只能帶來20%的回報。

除此之外，我再提供一個方法，就是提升我們的“時間顆粒度”。什么是時間的顆粒度？時間顆粒度，就是一個人安排時間的基本單位。

2016年，網絡上瘋傳了一張王健林的日程表，上面有這么一欄：12:45-13:00海南領導會見。王健林的時間顆粒度是按照分鐘來計算的，和海南省領導會見很重要，因此他給這次會見留15分鐘。

我們都知道特斯拉的創始人埃隆·馬斯克是世界級的大忙人。他管理好幾家公司，不但造汽車，還要發射火箭。他最關鍵的時間技巧就在于：他把一天的時間分成一系列的5分鐘來使用。譬如他經常在開會中吃午飯，一般吃午飯的時間控制在5分鐘或者5分鐘以內。一般人不怎么關注短短的5分鐘時間，過去就過去了；而埃隆·馬斯克以5分鐘為單位的工作法則讓他基本不浪費任何時間。

如果你想提升你的時間顆粒度，我建議以半小時為一個顆粒，半小時后就適當切換任務。

以上時間分配的方法能夠使我們可以找出自己的高效時間和低效時間，在最高效的時間里完成回報率最高的事情。在相對低效的時間里完成不太重要的事情。相信你肯定能夠掌握什么時候該干什么事。

5．人一生的結果，本質上是一次次取舍的結果

“我每天一睜眼就有很多事情要做?！?

“為什么雜事這么多？我感覺自己每天都疲于奔命，四處救火，在處理各種各樣的瑣事。”

職業精英研修班的學員曉雪向她的職業輔導師傾訴自己的煩惱。

那年，她從公司辭職時，原本認為自己成為一個自由職業者后，每天都會有完整的可支配時間，但當她真的辭了職，卻發現自己每天的時間被各種各樣的雜事占滿，自己寫作的時間不增反減。

從前在職場，她每天除了工作之外，還能抽空學琴、做菜、寫作。現在辭職做了家庭主婦，卻整日覺得疲憊不堪，節奏似乎比以前上班的時候更快。

“你每天都在做什么？”職業輔導師問她。

曉雪煩不勝煩地一一細數，“接送孩子啊！六點鐘起床做飯，路上花費一小時，每天要往返兩趟。還要買菜，做家務，輔導寫作業，根本沒有閑下來的時候。我特別羨慕那些生活單一，沒有雜事，可以一心一意搞創作的人。”

輔導師說：“其實，每個人一天有效時間的總和是一樣的，人與人之間的差別也不會太大。你覺得自己每天的時間都被瑣事所消耗，是因為你不會拒絕瑣事。”

曉雪回想了一下，發現自己確實如此。日常生活中，朋友常常會被各種各樣的瑣事纏身，她無法放下瑣事，所以也很難集中精力去做自己的主業。

比如她正做家務時，突然收了一個快遞，她確認快遞收貨時，會被手機上的某個消息吸引。等她刷完了手機再抬頭時，發現一個下午已經過去了。

大部分人都是如此，他們理解的時間不夠用，是發現自己每天看似忙碌，但所有事情還在原地踏步，沒有完成度。

其實，我們和那些厲害的人的一天別無二致，同樣是24小時，但他們卻能有意識地控制自己消耗在瑣事上的時間，將大部分時間投入到自己真正想干的事情上。

成功的人，就是選擇做好一件事，做精做專。正是他們放棄了很多，才會取得那么高的成就。人生的結果，實際上是一次次取舍的結果。

譬如，當他們在規劃一天的工作時，會預先規劃自己一天當中最應該做的事情，再找到自己不得不做的事情，保證了這兩點后，剩下的事情其實可做可不做。

比如家務、輔導作業、買菜，其實這些事，安排得當并不是必須每天都去做。

如果所有事都想做，沒有“不為”清單，即使我們是超人，也難把事情都做好。畢竟，人的精力是有限的。

許多故事告訴我們，只有自律的人才能得到真正的自由。我認為他們所說的自律，并非一個人24小時都高度集中精力去學習、工作。而是我們應該學會拒絕，拒絕被那些瑣事所干擾，將主要精力都用在必須要做的事情上。

我曾經觀察過我的一位前領導，她是一個真正自律的人。她的一天是如何度過的呢？

首先，她會事先找出一天中哪些是必須完成的事項，規定好時間節點。中午她會休息一小會兒，以便下午能集中精力去投入工作。因為她的安排張弛有度，所以既沒有臨時抱佛腳的無措，也沒有手忙腳亂的虎頭蛇尾，反而讓人看到她的有條不紊，生活很有節奏感的樣子。

其實，時間的管理在于你一天真正投入心力做了多少事情。

曾經有人說過，治療丟三落四最好的方式，就是在大腦之中厘清什么該做，什么不該做。然后把所有的東西放在固定的地方，當他們井然有序時，你就不會在小事上浪費時間。

可見，在同樣的時間里，一個心智程度更高、更愿意自我管理的人，比一個心智能力低下，注意力容易被外物打斷的人，效率要高很多。

時間管理的意義就在于此。時間對所有人而言都是一樣的，區別的只是人的心智。試想一下，當我們在外力的約束下工作時，只要我們愿意投入心力，一年下來，會發現收獲頗多。

不管我們在工作以外干什么，在工作時間內，因為我們是受雇于公司，所以必須完成分內的工作。在這樣的內力和外力驅動和約束下，我們工作的8小時就會很高效。經年累月，這一個又一個的8小時就會產生預想不到的效果。

此外，你有沒有發現，當一件事的截止期限來臨時，你比以前的效率要高得多？因為這個時候，你的注意力也要集中得多。

真正的時間管理，就是集中精力做最高效能的事情，把其他無關的雜事盡量規律化，讓它不會影響到我們的主要目標。

天天喊著時間不夠用，卻不愿意改變自我的人，是無法管理好時間的。

你想要什么樣的生活，完全在于你作出了什么樣的選擇。很多時候，并不是你不愿意好好經營自己，而是你無法舍棄那些阻礙你變美或者變好的壞習慣。

不要認為把七色光混在一起，就可以得到五彩斑斕的顏色，其實七種顏色混在一起是無色透明的。生活也是如此，你想要的越多，欲望越大，距離你想要的生活可能偏偏越遠。

時間對于每個人都是公平的，每周168小時，不多不少。你未來是什么樣子，就在于你人生中的一次次取舍。有的人用來刷劇，那么他得到了感官的快樂；有的人無所事事，那么他會感到無盡的虛空；而有的人卻用來做有意義的事，那么她將會不斷提升，在未來的某一時候綻放出絢麗多姿的色彩，為自己的人生披上七彩霞衣。

你不能增減時間的長短，只能在有效的時間里，更多地選擇有意義的事，提高自己的效率，才能在有限的時間里，打造你想要的生活。