勤于動(dòng)腦的長壽腦科學(xué)家
張香桐

張香桐在1907年出生于河北省正定縣小馬村，于2007年11月4日逝世，是中國科學(xué)院的一名院士，國際著名的神經(jīng)生理學(xué)家，也是我國針刺麻醉機(jī)制研究的主要學(xué)術(shù)帶頭人之一，以及新中國神經(jīng)科學(xué)的奠基人之一，在學(xué)術(shù)界享有很高的威望，備受尊敬。

張香桐院士根據(jù)視覺皮層誘發(fā)電位的分析提出了視覺通路中的三色傳導(dǎo)學(xué)說，發(fā)現(xiàn)了“光強(qiáng)化”現(xiàn)象，世界生理學(xué)界將這種現(xiàn)象命名為“張氏效應(yīng)”。

作為如此受人尊敬的一位科學(xué)家，整整走過了一個(gè)世紀(jì)的光景。人們除了稱羨尊敬他在科學(xué)上的造詣之外，更想知道的是他如此長壽的秘訣。

其實(shí)作為一個(gè)科學(xué)家，平時(shí)做的最多的事情就是動(dòng)腦思考了。也許有人要問，動(dòng)腦思考與長壽會有這么大的聯(lián)系嗎？答案是有，而且很大。

曾經(jīng)有過科學(xué)家做過一項(xiàng)調(diào)查研究，研究發(fā)現(xiàn)人在生長到10歲以后，大腦里面有一種細(xì)胞，這種細(xì)胞起著控制人體思維的作用。這種細(xì)胞每過10年大概就有10％會萎縮甚至死亡。不僅如此，大腦里信息傳遞的速度也會隨著人年齡的增長，在以10％～20％的速度而逐漸變慢。所以，其實(shí)人體機(jī)能的衰老最早是從大腦開始的。

在美國曾經(jīng)有過一個(gè)科學(xué)實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)的人群是73位平均年齡在81歲以上的老人，研究人員將他們按照善于思考、思維反應(yīng)遲緩、容易受人管制為標(biāo)準(zhǔn)，分為了3個(gè)組別。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，善于思考那一組的老年人的血壓以及記憶力、壽命等都達(dá)到了最佳的指標(biāo)，在3年之后仍然健在。而剩下兩組的老人的死亡率分別為12％和37％，由此不難發(fā)現(xiàn)，勤于動(dòng)腦對于壽命的延長有著不容小視的作用。

我們知道從事文藝創(chuàng)作的人都是些腦力勞動(dòng)者，他們往往需要經(jīng)過大量的思考才會創(chuàng)作出比較優(yōu)秀的作品來。像俄國的大作家托爾斯泰活了82歲，法國的大作家雨果活了84歲，英國劇作家蕭伯納活了94歲，在當(dāng)時(shí)物質(zhì)資源不如今天這樣充足，醫(yī)療設(shè)施也不如現(xiàn)在先進(jìn)、齊全，他們都能活了如此長的壽命。在我國的宋代，有位能文能武的詞人陸游，雖然一生比較坎坷，屢受挫折，但卻活到了85歲。另外，春秋時(shí)期有一個(gè)叫做閔子騫的人，他一心想求學(xué)，于是去拜見孔子。起初去的時(shí)候他是面容枯槁，比較瘦弱的，后來在孔子的點(diǎn)撥教誨下，開始刻苦的讀書并且寫作，慢慢地面色開始變得紅潤起來，又再次煥發(fā)了青春的容貌。

在一些人看來，動(dòng)腦思考便暗含著要冥思苦想、費(fèi)盡腦筋，這樣勞心費(fèi)神怎么可能會增長壽命呢？其實(shí)這個(gè)問題不難回答，就拿讀書這件事來說，中國古代有句話，叫做“養(yǎng)心莫如靜心，靜心莫如讀書”。勤于讀書可以使人鉆研于學(xué)問，讀書入迷的時(shí)候往往會被書中引人入勝的情節(jié)或者深邃奧妙的道理所吸引，進(jìn)而世事皆忘，血?dú)馄胶汀２粌H如此，通過讀書，還能夠讓人不斷地掌握和學(xué)習(xí)新的知識，從而就會產(chǎn)生一種學(xué)到知識的滿足感、鉆研透學(xué)問的成就感以及愉悅感。

所以說，如果想要延年益壽，除了健康的飲食、合理的鍛煉以及休息，良好的心態(tài)以外，還要勤于思考，多多動(dòng)腦，這樣便會永葆青春，健康長壽了。