潛能蓄積期

圖2：我們經常期望進步是線性的。至少，我們希望它有立竿見影的效果。實際上，我們做出努力后，結果的顯現往往滯后。或許在幾個月或幾年后，我們才意識到以前工作的真正價值。這可能會導致“失望谷地”的出現，也就是人們在投入數周或數月的辛勤工作后，卻沒有任何看得見的效果，于是會深感沮喪。然而，功夫并沒有白費，它只是蓄積起來了。直到很久以后，以前努力的全部價值才會顯露出來

不積跬步，無以至千里，每顆習慣的種子都來自單一的、微小的決定。但是隨著這一決定不斷得以重復，一種習慣就會生根發芽并茁壯成長；隨著時間的推移，根扎得越來越深，枝葉也日益繁茂。戒除壞習慣猶如連根拔起我們內心枝繁葉茂的橡樹，而培養良好習慣則像每天不忘澆水，悉心培育一枝嬌嫩的鮮花。

那么，究竟是什么決定著我們是否堅持足夠長的時間，使我們想要培養的某種習慣安然度過潛能蓄積期，直至突破成為我們固有的習慣呢？又是什么因素導致一些人不由自主地沾染惡習，同時讓另一些人享受到好習慣帶來的復利效果呢？