青茶：生津潤喉防干燥

青茶也就是人們常說的烏龍茶，安溪鐵觀音、臺(tái)灣凍頂烏龍、武夷巖茶、武夷肉桂、永春佛手、大紅袍、鐵羅漢等都屬于烏龍茶。

保健功效

烏龍茶是半發(fā)酵茶，性質(zhì)介于綠茶和紅茶之間，溫?zé)徇m中，不寒不熱，具有生津潤喉、清除體內(nèi)積熱的功效，非常適宜在氣候干燥的秋天飲用，可以緩解秋燥。

適用人群

肥胖者 青茶在國外有“健美茶”“苗條茶”的美譽(yù)，有一定的助消化、利尿、消脂的作用，適合肥胖的人經(jīng)常飲用。

三高人群 青茶含有維生素E、維生素C、茶多酚等多種成分，具有不錯(cuò)的降血壓血脂、抗氧化等功效，適合高脂血癥、高血壓、糖尿病等人群飲用。青茶還有抗血栓、抗癌等功效，也是老年人養(yǎng)生養(yǎng)心的首選。

更年期女性 不少更年期女性容易心煩氣躁，綠茶偏涼、紅茶過于溫補(bǔ)，青茶的性質(zhì)介于兩者之間，比較平和，具有潤燥除煩、美容養(yǎng)顏等功效，非常適合更年期女性作為調(diào)理之用。