06 頸椎病

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾病。

本病的臨床表現(xiàn)是頭頸、肩背、手臂酸痛，脖子僵硬，活動受到限制。頸部和肩部的疼痛可以放射到頭部和上肢，有的還可能伴隨頭暈，重者可能伴有嘔吐，少數(shù)患者可能眩暈、猝倒。當頸椎病累及交感神經時可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視物模糊、眼脹、眼干、睜不開眼、耳鳴、平衡失調、心動過速、心悸，胸部緊束感，有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣等癥狀，一般伴有失眠、煩躁、抑郁等癥。

頸椎病患者應注意平時工作學習的體位，在長時間伏案工作后應適當活動頸部。枕頭高度應適宜，不能墊枕過高，以免發(fā)生頸源性眩暈。

■頭頸部 風池、天牖

? 點揉風池

位置 在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

按摩方法 取端坐位，將兩手拇指或中指指腹放在兩側風池，由輕漸重點壓，然后用揉法作順時針方向輕揉，直至穴位局部感覺酸脹舒適為度。在點揉過程中，輕輕轉動頸部。一般操作2分鐘左右。

功效 治療感冒發(fā)熱、頸項強痛、頭痛頭暈、目赤腫痛等。

? 按揉天牖

位置 在頸部，乳突后下方，胸鎖乳突肌后緣的凹陷中，約平下頜角處。

按摩方法 取坐位，用拇指螺紋面按揉3分鐘，可兩側同時進行，手法用力適中，局部有明顯酸脹或酸痛感。此穴相當于第3頸椎橫突處，因第3頸椎橫突較長，常為頸部酸痛處。

功效 治療頭痛、頭眩、項強、暴聾、喉痹等頭項、五官病證，瘰疬，肩背痛。

■肩背部 肩井、天宗、肩貞

? 拿揉肩井

位置 在肩部，當大椎與肩峰連線的中點。

按摩方法 取坐位，雙手中指分別按于兩側肩井，掌根、魚際部緊附于鎖骨上部，用掌力和指力(中指力稍重)由輕而重地邊拿、邊提捏肌肉，同時揉按肩井。拿揉次數(shù)和時間，以肩、項肌肉放松為度，一般一次拿揉2～3分鐘。也可先拿揉一側，然后拿揉另一側。

功效 治療頸椎病、落枕、肩周炎、肩部疼痛、手臂不能伸舉、肩背部酸痛、中風后遺癥、難產、發(fā)熱、頭痛等。

? 按揉天宗

位置 在肩胛部，當岡下窩中央凹陷處。

按摩方法 取坐位，主動放松頸部肌肉，用中指在天宗上用力按揉2分鐘，以肩背有酸脹、上肢發(fā)軟無力為度。

功效 治療肩胛部疼痛、肩背部損傷等局部病證，氣喘。

? 按揉肩貞

位置 在肩關節(jié)后下方，臂內收時腋后紋頭上1寸。

按摩方法 取坐位，中指指端按于肩貞上，順時針方向按揉2分鐘，力度適中，以局部有明顯酸脹或酸痛感為度。

功效 治療肩關節(jié)及軟組織疾病、上肢癱瘓、腋多汗癥。

■上肢 極泉、外關、合谷

? 按揉極泉

位置 在腋窩正中，腋動脈搏動處。

按摩方法 取坐位，上肢略外展，用左手或右手中指螺紋面按于對側極泉，用力按揉2分鐘，以局部有酸脹感或電麻感向指端放射為佳。

功效 主治上肢麻木、疼痛、心絞痛、腋臭等。

? 按外關

位置 在前臂背側，當陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。

按摩方法 前臂半屈，用一手的拇指尖按于另一臂的外關，其食指或中指則按著內關，向內對按20～30次，以有酸脹感為度。

功效 主治發(fā)熱、感冒、肺炎、耳鳴、耳聾、落枕、偏頭痛、肋間神經痛、上肢關節(jié)痛、肘部疼痛等。

? 掐揉合谷

位置 在手背，第1、第2掌骨間，當?shù)?掌骨橈側的中點處。

按摩方法 一手拇指按于對側合谷，由輕漸重地掐揉10～20次，左右手交替，以局部有酸脹感為佳。

功效 治療感冒流涕、頭痛、牙痛、痤瘡、視疲勞、咽喉腫痛、耳鳴、打嗝等。