2. 是什么讓這本書與眾不同？

這本書中不存在市面上其他同類圖書那樣的無稽之談。除此之外，我還提供了許多實(shí)用的方法，并附上簡單的插圖和圖表來解釋。

此外，我還采用了許多真實(shí)案例，而不是憑空捏造的案例。我喜歡和讀者們互動，讓他們覺得在通往成功道路上，一直都有我的支持與陪伴。以我的經(jīng)驗(yàn)，這種“個性化”的風(fēng)格會使閱讀更加輕松且易接受，而不像是在工作或是學(xué)習(xí)。這樣會使書中內(nèi)容更加生動有趣，而你會因此受益更多。本書的重點(diǎn)將放在有效的綜合有氧減重方法的策略，這些方法都是經(jīng)過前輩們嘗試和驗(yàn)證過的。我保證這些方法一定會奏效，因?yàn)樗麄儗@個項(xiàng)目里我?guī)椭^的人都很有效。

“我，我們與你……”

在書中，你會注意到我使用了很多第一人稱。這么做是有意為之，目的是使你通往目標(biāo)的路上增添些許樂趣，同時會減輕你閱讀時的壓力。

市面上很多有關(guān)健康塑形的書大多寫的都冷冰冰的，毫無感情。這正是我極力想要避開的 。本書中的“我”也是為了引起你的關(guān)注，你很容易就能將書中的內(nèi)容聯(lián)系到自己。

我也會偶爾使用 “我們”這個詞。因?yàn)槲乙不蚨嗷蛏俑阌幸粯拥慕?jīng)歷，我知道你正在經(jīng)歷什么。因此，我們在同一條船上，這樣可以幫助你更容易地獲得相似之處。我也會在書中使用“你”，因?yàn)槲以诟业淖x者，也就是你，進(jìn)行溝通。

讓這本書脫穎而出的另一個原因是我在章節(jié)之間添加了一些清單。這些清單讓你回顧之前的內(nèi)容并鞏固所學(xué)知識。這種方法可以幫你在讀這本書，或者在鍛煉時（或兩者同時進(jìn)行時），可以隨時保持進(jìn)度（有些人喜歡在開始運(yùn)動之前先閱讀本書）。

從第一手的經(jīng)驗(yàn)中，我知道有時候做出重大的生活方式的改變可以有多么艱難，但我也知道，對于任何十分想要改變的人來說，在有協(xié)助和工具的情況下，這種變化是可以實(shí)現(xiàn)的。在書里你可以獲得一些不錯的方法和鼓勵，所以，有個良好的開始很重要。

“沒有什么比書本更加忠實(shí)”——?dú)W內(nèi)斯特?海明威