2.碳水循環法對所有家庭成員都是安全的嗎？

毫無疑問，答案是“Yes”。不過大多數兒童需要的碳水化合物比成人更多，這是因為他們的身體還在發育。

一般來說，兒童不存在胰島素抵抗問題，因此他們利用碳水化合物的方式是代謝受損者做不到的。

選擇以全家作為目標，并為之制定行動計劃是安全的，但你也不一定要這么做。你可以選擇不要求家人參與你特定的飲食計劃，這樣就可以只專注于自己的成績。

無論如何，我都鼓勵你選擇讓你能長期執行計劃的方式。