談及正面思考、思維模式和身體健康，滋養精神是提高和激發內在美，進而提升外在美的積極方式。

關照自己的身體將提升精神世界和思維層次。縱使厄運降臨，積極的態度也將幫助你拓寬視野、敞開心胸，擁抱廣闊的世界。或許你聽過這樣的說法：“直到遇見一位失去雙足的女人，我才不再抱怨沒鞋穿。”

這本指南給出了改變你多年做事方法的建議。即時的滿足感將激勵你堅持每天變化一點點，最終把自己從璞玉打造成真...