薄荷茶

薄荷茶同樣有助于舒緩焦慮，并且能夠提振和穩定情緒。檸檬汁不但對治療焦慮有幫助，還可改善消化系統健康。薄荷茶的沖泡方式很簡單，干的薄荷葉也不難找到。

用料：

1. 干薄荷葉2茶匙；

2. 薄荷提取物?茶匙；

3. 天然蜂蜜2茶匙；

4. 鮮榨檸檬汁?茶匙；

做法：

1. 取1杯清水煮沸后停止加熱，將檸檬葉浸泡至沸水中，加入檸檬汁和薄荷提取物；

2. 浸泡15至20分鐘后濾去茶渣，可按喜好加入蜂蜜。