- 焦慮:克服焦慮,五種不為人知的自然方式
- 約翰尼·羅斯
- 204字
- 2021-04-09 21:10:11
香蜂葉混合茶
這款混合茶沖泡好后會是四杯茶的分量,從混合茶中取滿滿的一湯匙(即混合茶的?)就相當于一杯的量。橙皮和玫瑰果能有效補充維生素C,有益健康。同時香蜂葉和薰衣草可有效緩解焦慮,燕麥稈也有同樣功效。
用料:
干香蜂葉2湯匙;
1杯清水;
燕麥稈1湯匙;
無籽的干玫瑰果2茶匙;
磨碎的干橙皮1 ?茶匙;
干薰衣草花蕾?茶匙;
做法:
取1湯匙的混合茶,倒入1杯沸水,浸泡20至25分鐘后,濾去茶渣。可按喜好加入蜂蜜,冷熱飲均可。