每個人都曾有過因恐懼過度而失態(tài)的時候。比如，小時候怕黑，不敢半夜一個人去上廁所。又如，去參加某次考試，因為害怕自己會考砸而變得焦躁不安。人一旦失去了平常心，就無法有效控制自己的內(nèi)在情緒與外在表現(xiàn)。初生牛犢不怕虎，主要是因為牛犢不知道老虎的厲害，自認(rèn)為有實力戰(zhàn)而勝之，所以沒有危機(jī)感。一旦牛犢見識了老虎的兇猛，就會像老牛一樣畏虎。

當(dāng)人們覺得自己的能力不足以擺平潛在的危機(jī)時，就會產(chǎn)生恐懼情緒...