第三章 認識你自己

成龍主演過一部電影“Who am I? ”主演杰克在失憶以后，別人問他“Who are you? ”他已經不記得自己的名字了，回答是“Who am I? ”結果“Who am I”成為他的名字。

面對壓力，當我們困惑時，也會經常問自己：

我是誰？

我從哪里來？

又要到哪里去？

我到底能做什么？

我為什么是現在的樣子？

這些問題是每個人都會思考的問題，在不同的時間可能答案會不一樣。我清晰地記得，在讀研究生一年級的下學期時，這些問題的思考曾讓我陷入抑郁的狀態，突然有一種感覺是“生命的虛無”。甚至平時最喜歡的和同學們一起打羽毛球的活動也感覺快樂不起來，各種問題充滿了我的大腦：“我為什么要讀研究生？”“生命到最后又是怎么樣的呢？”“打球算是虛度時間嗎？”“讀了博士又能怎樣呢？”……

后來漸漸明白，這些話題會困擾每一個人，只是有的人考慮得早一些，有的人考慮得晚一些，有的人甚至到了生命的尾聲才開始感嘆。核心的問題是：“我的人生目標是什么？”以讀書為例，高中應該是學習壓力最大的時候。每天早上5點起床，到教室已經有一些同學開始上自習了。7:00的早自習，班主任或是各任課老師的練習題已經印好發下來了。白天一整天的課程，很多同學借著下課的10分鐘趴在桌子上睡一會，一直到了晚上9:05下晚自習，回到寢室。日復一日的學習生活，各種考試。然而那三年卻不覺得辛苦，因為內心有一個明確的目標“考大學”。雖然不知道會考上什么樣的大學，學什么專業，未來干什么，但是至少“考大學”和“高考倒計時”讓自己覺得每天做的事情都是有意義的。想到弗蘭克爾的觀點“悲慘的樂觀”，確實如此，一旦你認為你所做的事是有意義的，那么再痛苦都覺得是充實和有希望的。

那段痛苦的思考讓我真正理解了抑郁情緒帶給個人的痛苦，同時對于我的意義就是讓我想明白了我此生的事情，突然有一種豁然開朗的感覺。希望和我有同樣困惑的人能在這一章的內容中獲得一些啟發。確立自己的人生目標，第一步要做的事情就是認識自己，這并不是一件容易的事情。