四、關(guān)于人際的提示

1．內(nèi)在的人際互動信念

在第一章和大家談到了交往中的四種心態(tài)，在人際互動中也存在四種內(nèi)在的人際互動信念：

(1)別人怎么對待我，我就怎么對待他。

(2)我怎樣對待別人，別人就會怎樣對待我。

(3)我希望別人怎樣對待我，我就怎樣對待他。

(4)用別人喜歡和適應(yīng)的方式，對待別人。

持有第一種人際信念的人，通常是在復(fù)制對方的人際模式。這樣，兩個人的關(guān)系好壞，被動地取決于對方的人際模式，“以子之矛，攻子之盾”。例如，你不和我打招呼，那我看到了也不理你，很像幼兒園里的小朋友們的交往模式。

第二種人際信念會將主動權(quán)回歸到自己手里一點，但通常容易在人際互動中體驗到失望。期望對方對自己好，就對對方好，長此以往，當(dāng)對方不如自己期待的那樣好時，常常會失望。經(jīng)常有同學(xué)說：“我總是幫他打飯，每次我都是主動問他的。但是他卻不會主動問我。”

第三種人際信念會讓自己的主動權(quán)更強一些，更多的是由自己來營造雙方的人際互動，曾被稱為“人際交往的黃金法則”。這里放棄了對別人的期待，僅是做好自己就好了，會讓自己少了些期待，也少了些失望。

第四種人際信念，將主動權(quán)完全放在自己的手中。用對方喜歡的方式，而不是自己喜歡的方式來和對方交往，如果這個互動的人同時又不是平穩(wěn)型的人的(以委屈自己為代價)話，這應(yīng)是人際交往的最高法則了。沒有一個準(zhǔn)則是放之四海而皆準(zhǔn)的，需要我們在人際互動中根據(jù)交往的對象改變自己的模式，也沒有一種是絕對好的模式。人與人的關(guān)系是在動態(tài)中維持平衡的，有一種說法把人與人之間的交往比喻成刺猬的哲學(xué)：在寒冷的冬天，刺猬需要靠彼此的體溫來取暖。但是，如果它們靠得太近，就會被彼此的刺傷到；如果離得太遠，又沒法用彼此的體溫來取暖。所以，刺猬需要去找到一個適當(dāng)?shù)木嚯x，既可以利用彼此的體溫取暖，又不會被彼此的刺傷害。

人際間的距離亦是如此，距離太近就會對彼此有過多的要求，希望對方能夠達到自己的需求。在親密關(guān)系中常見到的是，父母會要求孩子如自己期待的那樣；情侶希望對方成為自己理想中的模樣；朋友期待對方能夠理解自己的需要。這些改造對方的想法及做法，如同刺猬的刺一樣，會傷害到對方。曾經(jīng)聽到過有學(xué)生訴苦：自己大學(xué)以來的學(xué)費、生活費、衣服費、學(xué)費等一切費用，全部都是姐姐在承擔(dān)，包括自己要去參加培訓(xùn)班、考證書都是姐姐在幫自己拿主意，在內(nèi)心對姐姐充滿感激。但同時，姐姐對自己要求也很高，凡是姐姐覺得好的考試都讓自己去參加，有很多是自己沒有興趣的。因此自己會挺痛苦的，一方面姐姐是為自己好，另一方面真不是自己的興趣。所以在關(guān)系中，不能要求如我們所想象的樣子去塑造對方。

2．性格沒有好壞之分

經(jīng)常聽到周圍的人說自己不喜歡自己的性格，父母不喜歡孩子的性格，孩子不喜歡父母的性格，似乎在每個人的內(nèi)心里都有一個關(guān)于性格好壞的評判標(biāo)準(zhǔn)。到底什么是好的性格？什么是不好的性格？每個人的性格一定是在他的成長過程中逐漸形成的，是最適合他的性格。每一種性格都有優(yōu)勢和劣勢，將自己性格的長處發(fā)揮到極致，即使要完善性格的劣勢，也不能全盤否定自己的性格。需要在接納自己的前提下，在人際互動中不斷進行修正。

3．不要嘗試改造他人的性格

古語“五十步笑百步”，說的是兩個逃兵，一個逃跑五十步，一個逃跑一百步，逃跑五十步的士兵嘲笑逃跑一百步的士兵是膽小鬼。其實，很多時候，別人性格中的缺點或是弱點，在我們自己身上也有，只是程度不同而已。很多時候人際的困擾源自于我們放大了別人的性格弱點，同時忘記了自己也有。分享一篇對自己很有啟示的小短文。

別人與自己

當(dāng)別人堅持他的喜好與行為方式時，你說那是固執(zhí)；當(dāng)你這樣做時，你說那是意志堅定。

當(dāng)別人不喜歡你的朋友時，你說那是偏見；當(dāng)你不喜歡別人的朋友時，你說那是證明你看人很準(zhǔn)。

當(dāng)別人做事緩慢時，你說像烏龜在爬；換做是你，你說那是因為你喜歡三思而后行。

當(dāng)別人買了流行的新款汽車時，你說那是虛榮；當(dāng)你也買下時，你說那是因為需要。

當(dāng)別人說出你不愿意聽到的事實時，你說那是對方缺乏愛心；如果你也這樣做，你說那是出于坦誠。

當(dāng)別人不跟你打招呼時，你說那是人家傲慢；而你不跟別人打招呼時，你說那是因為你自己沒看見。

當(dāng)別人沒有履行義務(wù)時，你說那是對方不負(fù)責(zé)任；當(dāng)你沒有履行義務(wù)時，你說那是你的確做不到。

當(dāng)別人遇到困難時，你說那是懲罰；當(dāng)你遇到困難時，你說那是考驗。

當(dāng)別人不工作時，你說人家游手好閑；當(dāng)你不工作時，你說那是因為你找不到工作機會。

當(dāng)別人缺錢時，你會認(rèn)為對方是一個糟糕的理財者；當(dāng)你缺錢時，你說那是因為你掙的錢不多。

當(dāng)別人不接受挑戰(zhàn)時，你說人家是膽小鬼；當(dāng)你不接受挑戰(zhàn)時，你說那是因為你沒有那個能力。

當(dāng)別人以怨報怨時，你說那是報復(fù)心太強；當(dāng)你自己這樣做時，你說你是在伸張正義。

雖然沒有短文中描述得那樣夸張，但是讀過以后，能讓我更加寬容地看待別人所謂的“錯誤”。例如，當(dāng)別人到了約定的時間不來，遲到時，想想自己也遲到過。不能因為自己遲到的次數(shù)少，就覺得自己沒有這樣的問題存在。因此，不要試圖改變對方的性格，而是要看到我們彼此的差異及共同之處。

希望大家可以接受自己的性格，理解別人的性格，在人際交流中，取悅別人的同時取悅自己。

學(xué)生應(yīng)用案例

2.1 學(xué)會說不

學(xué)會說不，從簡單的事做起，而最先做的是，對自己說“不”。“不”該做什么，“不”能做什么，想想為什么“不”能做，這些都是我平時注意的內(nèi)容，當(dāng)然觀察別人怎么拒絕也成為我生活中一項非常有趣的愛好。

越是認(rèn)真地觀察，越會發(fā)現(xiàn)“拒絕”是一項非常深奧的學(xué)問；怎樣技巧性地拒絕別人能不露痕跡？怎樣拒絕不會傷到別人的自尊？怎樣拒絕別人可以既是拒絕了，他又會反過來感激你等。

學(xué)會說不的第二步，是對別人說不。自己在平時會下意識地注意言行，習(xí)慣上也有所改變，但改變最大的是心理，雖然還不能對每個必須拒絕的人說“不”，但是，對親近的朋友，我終于能自信地說“不”了，也能完全信任他們。朋友對我的改變也非常高興。雖然對于我來說，還只是對他們說“不”，但仍支持著我在這方面持續(xù)改變。

2.2 性格差異沒什么大不了

通過性格小測試，我發(fā)現(xiàn)我偏向于內(nèi)心思考、悲觀的完善型。其實在做測試之前，我就猜到自己可能是這種了。對于自己而言，我的確有點嚴(yán)肅了。不管是交朋友、學(xué)習(xí)，還是為人處世方面，我總覺得自己過于嚴(yán)謹(jǐn)。以前也被同學(xué)認(rèn)為“太認(rèn)真”。對于她們的評價，我也只能一笑視之。其實，我明白，自己會特別在意一些細(xì)節(jié)問題，不知道是該說觀察力很好呢，還是太敏感？為此，我一直很苦惱，總覺得自己的性格很不好，一生中不可能交到知心朋友的，所以，高中前兩年可以說是在郁悶中度過的。不過，老天還是很眷顧我的，因為在高三，我有了一個知心朋友。她的臉上總是洋溢著自信的笑容，時常熱情地開懷大笑，因此她是班上很受歡迎的女生。我不能說自己也要變成她那樣，但是真的很羨慕她。我想她應(yīng)該就是屬于那種外向、多言、樂觀的活潑型吧！對于我這個敏感的毛病，她會包容，因為她懂我并不是故意的，有時我也氣自己，為什么要胡思亂想，可就是控制不了。她的大大咧咧、直言直語我也欣然接受，因為我愿意接受、聆聽。性格沒有好壞之分，只有適不適合。我現(xiàn)在依然和她經(jīng)常聯(lián)系。我想我們的友誼是永恒的。

我學(xué)會了通過性格分析學(xué)習(xí)如何和同學(xué)友好相處。我的一個室友是典型的活潑型，說話直來直去、快言快語。平時總是笑嘻嘻的，朋友也很多，可就是在前兩個禮拜，我心里有點小糾結(jié)。在晚上我快要洗澡的時候，我就問她你要去上廁所嗎？因為我們寢室的浴室和廁所是一起的，我擔(dān)心自己可能會影響到她，她就順口回答了一句：“我才不要上廁所呢！”是以一種比較輕松的口氣，可是我呢？當(dāng)時就被她這句話噎住了，我就小聲地回答道：“哦，我只是隨便問問而已。”其實，心里真的超不爽啊，就悶悶地跑去洗澡了。等我洗完后，已經(jīng)快11點了，她就問我：“你還要洗衣服嗎？”我說不洗了。然后，她又繼續(xù)和其他人聊天了。該怎么形容我當(dāng)時的心情呢？我當(dāng)時就在想：她就是這樣的啊，心直口快，經(jīng)常興奮，只能怪自己想太多了，太敏感了。

其實，沒有什么不可以的，每個人都有想表達的東西，只是由于環(huán)境等的原因使得內(nèi)向的人更安靜一些，使外向的人更活潑一些，每個人都有自己的舞臺。其實生活似乎沒有設(shè)置太多的障礙給我們，我們不必給自己太多的枷鎖。但反過來，我們似乎自己應(yīng)該給自己加點“條件”。針對不同的對象，用他們希望的方式去對待他們，這樣他們才會覺得舒適，自己也才能更好地與他人交往。

2.3 性格測試讓我明白自己是一個怎么樣的人

我是一個好強的人，什么事情都想證明自己能行，希望大家都能順從我，不懂得去忍讓遷就別人。但同時我又是一個懶惰的人，在自己做不到、做不好或者不想做事情之后，總會為自己找各種理由、借口開脫。在平常的為人處事方面，由于自己好強的性格，往往會與別人有距離感，產(chǎn)生隔閡，我也明白自己在這方面的劣勢，但卻很難習(xí)慣以一個弱者的身份示人。我真的只是一個表面上爭強好勝的人，其實內(nèi)心卻十分脆弱，經(jīng)不住事，遇到事情會選擇委屈退讓，但總是在表面上把自己偽裝得很堅強。正是基于這個原則，我一直不知道自己該如何處理人際關(guān)系。總覺得上了大學(xué)之后，每個人都有自己獨立的思想，有什么事、什么話都會埋藏在心里。

我是一個直來直去的人，所以遇到這種處事方式的人，就會特別著急，不知道該如何處理。上了大學(xué)以后，自己對交友方面的事情很困惑。我認(rèn)為交朋友是可以將心比心的。但是，往往得到的結(jié)果卻不盡如人意，漸漸地我意識到，自己太過于講究公平，太過于追求完美，總希望自己對別人好，別人也應(yīng)該反過來同樣對自己好。但是，忽略了人與人都是不一樣的，每個人都有自己的處事待人方式。我太過于追求完美，追求回報了。其實，放寬心，做好自己應(yīng)做的，就足夠了。我不會做得事事都讓所有人滿意，但是，我可以努力做到讓大部分人滿意。

2.4 不同的世界

我是一種完善型性格的人，而在我從小到大的成長歷程中，這種性格的伙伴很少。比如我發(fā)現(xiàn)自己行動緩慢，喜歡思考，在陌生人面前感到緊張，害怕自己做什么事讓別人看了覺得好笑。而我周圍的同學(xué)總是很利索地做完該做的事，并快樂地享受完成之后的結(jié)果。他們雖然跟陌生人有時也會有一些距離感，但絕對不會像我這樣地敏感和緊張。這些差別從小就苦苦地困擾著我，我也做了很多努力去改變自己，讓自己變得像他們一樣，而結(jié)果確實是提高我與陌生人交往的技巧，但沒有從根本上消除我內(nèi)心的緊張和不安。這樣的感覺依然讓我覺得困擾。

直到接觸心理學(xué)之后，我認(rèn)識到原來人本來就有不同的性格類別，而自己這種性格屬于少數(shù)，因此不再反感自己這種性格，同時對于和自己習(xí)慣不同的人，也變得容易接受和理解了。比如，我以前很不能理解為什么有人會在公共場合說話聲音那么大，動作那么夸張，把大家的注意力全部都吸引到他們那里。我很不欣賞這種人，而現(xiàn)在我對于這樣的場景沒有之前的感覺了，而是可以接受了。

現(xiàn)在我認(rèn)識到這個世界上有不同類型的性格是十分必要的，它使我們這個世界不再單調(diào)。我們需要活潑型的人來調(diào)節(jié)氣氛，他們是聚會的靈魂；我們也需要完善型的人幫我們深刻認(rèn)識現(xiàn)象和本質(zhì)，洞察心靈的奧秘所在；我們需要能力型的人來帶領(lǐng)好一個團隊，使我們可以走得更遠更高；我們也需要平穩(wěn)型的人來調(diào)節(jié)并連接好人際關(guān)系之間的紐帶，讓爭論不休的戰(zhàn)爭和平解決。

2.5 求同存異

在大三的這學(xué)期，我發(fā)現(xiàn)自己在人際關(guān)系處理上有些力不從心，本來很善于調(diào)節(jié)氣氛的我，在不喜歡的人在的聚會上表現(xiàn)得沉默寡言。由于和某個同學(xué)在價值觀不同和對待某件事的看法有很大的分歧，導(dǎo)致了我們的沖突，有時我也想改變這種情況，可好幾次還是自尊心戰(zhàn)勝了想道歉的念頭。我開始利用老師給我們講的原理來分析造成我們關(guān)系較差的原因，主要是我們各自作為一個獨立的個體，追求的目標(biāo)不同，并且有獨特的需求、動機、價值和個性類型。我是一個比較外向、心直口快、做事富于感情的感性人，而他是一個個性內(nèi)向、做事勤于思考的理性人，這樣兩個人就易于產(chǎn)生沖突，沖突造成了疏遠感。這樣的沖突會耗費大量的精力和體力。通過咨詢老師，他給出了擱置爭議、放棄雙方的立場、尋找共同的興趣的意見。我開始試著與他接觸，討論一些雙方都感興趣的事情。我們開始一起去打乒乓球，談?wù)撘恍┡c乒乓球和音樂相關(guān)的話題，最后消除了我們的矛盾。

2.6 如果你不能讓他適應(yīng)你，你就得去適應(yīng)他

從小父母就教育我凡事以和為貴，不要動不動就吵架，因為這條原則，在過去我避免了許多不必要的麻煩，但到了大學(xué)我發(fā)現(xiàn)以和為貴的態(tài)度會助長他人氣焰，跟人“好好說話”只能起暫時作用，并非長久之計。

我們寢室有一個人特別會“享樂”，她從進入我們寢室開始就沒為寢室掃過一次地，換過一次垃圾袋。不過她自己的桌子卻理得很干凈。有一次，我通知她我們寢室將進行一次大掃除，希望她積極參與，可到了那天她卻跑去自習(xí)了，等我們打掃完了，她才回來。我問她，你怎么不回來打掃，她只笑不答，我當(dāng)時那個氣啊，真想對她大吼，這不是擺明了逃避打掃衛(wèi)生嗎？不過最終我還是沒吼。為了糾正她那“公主”式的生活態(tài)度，我制定了一張值日生表，要求她每三天打掃一次衛(wèi)生、倒一次垃圾，剛開始幾天她蠻積極的，不過十天之后她就沒動靜了。

那時候，我選擇避開她，因為看到她我就煩，除了晚上回來睡覺，我大部分時間都在自習(xí)，我會找一個沒有人的教室，一個人靜靜地聽著莫扎特的小夜曲，忘卻一切煩人的事。因為她的懶于打掃，其他的人也不再積極，垃圾桶也一分為四，各家自掃門前雪。當(dāng)寢室臟了，我不得不打掃，因為我不適應(yīng)臟的環(huán)境，雖然打掃是一件讓人氣憤的事，但我得往好處想，不然會被氣老，于是我邊打掃邊自我安慰：掃地是運動，運動能減肥，就當(dāng)減肥吧。當(dāng)掃完后，我又自我安慰：太有成就感了，我居然掃得如此干凈，待會兒得好好犒勞自己。

有一句話說得很對：如果你不能讓他適應(yīng)你，你就得去適應(yīng)他。

我那打掃的生活還在繼續(xù)，最大的不同是現(xiàn)在對于打掃這件事已經(jīng)很淡然了，不再認(rèn)為它是負(fù)擔(dān)了。

2.7 人際與溝通

剛開學(xué)時，我是帶著陌生感和失望感邁入嘉興學(xué)院的，因為害羞和不適應(yīng)，在大一第一個學(xué)期，我并未過多參與班級和學(xué)校的活動，所以沒能更好融入這個集體，與許多同學(xué)也都不太了解。大多數(shù)的活動范圍，局限于寢室的舍友。因為是第一次在外住校，隨著彼此間認(rèn)識和了解的加深，以及南北生活方式、語言的差異，或多或少出現(xiàn)了一些矛盾和不愉快。

進入第二學(xué)期，還是會有不愉快和相互不理解的情況出現(xiàn)。我開始嘗試用老師教的方法，試著換一種簡潔的方式與舍友交談溝通，更為注重加入“可不可以”“能不能”“分享”等類語句和溫和的語氣與舍友交談，真的收到了不錯的效果，舍友也較樂意去做我希望她們做的事情，不愉快的情況出現(xiàn)得也越來越少。在以前，我發(fā)現(xiàn)到誰值日而未及時倒垃圾時，我總會說：“誰誰，你值日垃圾還沒倒。趕緊倒啊！你太懶了吧！”但后來我改了方式，“誰誰，你可不可以(能不能)在方便的時候，把垃圾給倒了啊？垃圾好像挺多的了！”這時，她們總是看看垃圾桶，然后也會說：“舍長，不好意思啊！我馬上就去倒了它！”兩種不同的說話方式，帶來兩種完全不同的效果，后一種說話方式能讓舍友更加理解，樂意去做，我們彼此間也不會有不平等的感覺出現(xiàn)。

我現(xiàn)在更愿意用“分享”這兩個字和同學(xué)、朋友交談，“分享”式的語氣讓我收獲更多的理解和尊重，也收獲許多友誼，為自己的人生添色加彩！

2.8 性格的天性

我知道很多寢室里，寢室成員之間難免有一些問題的存在，我們寢室也如此，不過跟其他寢室比應(yīng)該算是比較好的了。但是，因為我是我們寢室最年長的，所以什么事情都會睜一只眼閉一只眼，有時真讓我無法忍受的，我也會說說她們，但整體上我還是忍著，自己生悶氣，過段時間自然就好了，雖然心里還是有點不平衡。對于這種問題的解決方法，老師說了讓我記憶深刻的話：“這是她的天性，與生俱來的，是無法改變的，雖然她的缺點是無可原諒的，但是她的內(nèi)心里是沒有惡意的。”這句話雖然很短，但是我覺得說得很有道理，沒有人是完美的，其實她的優(yōu)點也是蠻多的。這句話在人際關(guān)系處理上可以起很大的作用。現(xiàn)在我會試著去理解、適應(yīng)她的天性。

2.9 理解他人

我是一個平穩(wěn)型性格的人，有些內(nèi)向，有些安靜，不喜歡太有起伏的生活。讓我最受啟發(fā)的一句話是：我一直存在一個誤區(qū)，我總是以自己的性格去衡量別人。

其實我一直與同寢室的一個同學(xué)有些隔閡。那時我一直忙于社團和學(xué)生會的事，待在寢室的時間很少，也很少與室友一起吃飯，而當(dāng)時室友5個人(一個寢室6個人)是一起吃飯的，相當(dāng)于就只有我被排除在外。其實說實話我也不是很想6個人一起吃飯，我覺得人太多了，而按照以往的經(jīng)驗，人多時就會有人被冷落，而很多情況那個人是我。心理委員寫我“獨來獨往，與寢室其他人關(guān)系不太融洽，而且自己解決問題能力差”，當(dāng)然我很生氣，便很大聲地質(zhì)問她為什么這樣寫我，她卻很大方地承認(rèn)了，說敢寫就敢承認(rèn)，她認(rèn)為在我身上就有這樣的問題。我那時真的氣憤極了，我認(rèn)為有問題可以直接告訴我，作為朋友，在自己完全不知道的情況下被這樣寫并且用上“很差”這樣的形容詞，難道心里不會愧疚么？如果是我的話，我一定會當(dāng)面和同學(xué)說，并且不會用上“很”這樣的程度詞，而且當(dāng)時又忙又累，作為朋友不是應(yīng)該支持我么？

當(dāng)時確實把這件事看得太重了。客觀分析，我的性格有些敏感，而她的性格有些大大咧咧，她可能根本就沒注意遣詞用句，可能她認(rèn)為自己只是履行了心理委員的職責(zé)，根本沒有對不起朋友。如此一想我便釋懷了。

以前我一直以自己為中心去理解他人的行為，現(xiàn)在看來是大錯特錯。我們對他人的行為可以有自己的理解，卻不能當(dāng)成全部。每個人都是完整的個體，每個人都有不同的性格，我們不可能完全準(zhǔn)確地了解他人。

2.10 理解萬歲

以前我一直都沒有理解這句話：理解別人的天性，接受自己的本性。人有時候就是一種奇怪的動物，會幾乎本能地排斥一些人，毫無理由，就是不喜歡，甚至不喜歡那個人所有的行為和相關(guān)事物。比如，我們班上有個女生做什么都很積極，也很熱情開放，平時上課回答問題也相當(dāng)積極。在很多時候都能看到她的身影，所以導(dǎo)致了大部分女同學(xué)私下的排斥，包括我。都覺得她愛表現(xiàn)，在哪里她都那么積極，以至于大家討厭她回答問題啰唆這個毛病。可是，我學(xué)習(xí)了解了性格方面的知識之后，慢慢和她有了進一步接觸，當(dāng)我用理解的眼光去對待她時，發(fā)現(xiàn)她有很多優(yōu)點，也認(rèn)識到了這一點：可能是她平時做的那些事，都是大家內(nèi)心想要做但是沒有做的，比如上課積極回答問題、下課找老師聊天等。正是因為我們做不到，所以在潛意識里排斥這個同學(xué)。當(dāng)我漸漸地改變自己的觀點，和她有了交流之后，和她的關(guān)系有了很大的改善，平時也會聊聊天，她會告訴我一些買衣服的常識，會隨便聊些別的事情，這種感覺很輕松，也很豁達。

2.11 性格的啟示

我原來很討厭自己，認(rèn)為自己太懦弱了，從來不愿和別人計較，似乎“吃虧是福”這個詞在我身上是最好的表現(xiàn)，以至于有時候我都不敢大聲說話(在陌生人面前)。也許別人認(rèn)為這挺不可思議的，但這就是我的性格。

在高復(fù)時有一個同學(xué)(坐在我后面)，她非常愛說話，而且虛榮心較強，所以說話時常侃大山，有時還把別人的隱私或秘密說出來。所以她周圍的人都很討厭她(也包括我)，認(rèn)為她很虛偽，是個陰險小人。而且她會很隨意地答應(yīng)別人事情，但一般都不會兌現(xiàn)，所以她的信譽也差得很。我原先就非常不理解她的行為。但是我現(xiàn)在明白了。每個人都有各自的性格特點，有許多缺點和性格是緊密聯(lián)系的，就像老師說的，其實很多情況他們在主觀上也不愿意如此，但因性格所致。而我們經(jīng)常因為不了解這些而誤會他人。在學(xué)習(xí)了人的性格后，我學(xué)會了更好地寬容、理解他人，站在別人的角度看待事情。即使別人發(fā)脾氣、吵架那也有其值得同情之處，因為他們本身就是不幸的才會如此。

不求好受，但求接受；不求完美，但求成長！

2.12 性格是個說明書

不是所有人都像我一樣，跟我有一樣的性格，所以我不能以自己的標(biāo)準(zhǔn)來判定別人，要理解別人，允許別人有跟自己不一樣的看法、不一樣的決定，甚至有我不能理解的思維方式。我覺得我們寢室每個人都有著不同的性格，我們四個有四種不同的血型、四種不同的性格，我從來都沒有想過這到底是為什么，而聽完了這節(jié)課之后，我開始學(xué)會靜下心來想，她這樣的性格是有可能會這樣的，我應(yīng)該理解她是和我不一樣的！我認(rèn)真地記住了跟每個性格的人應(yīng)該怎么相處，也知道了自己這種性格如果想和別人相處的話要怎么改變自己或應(yīng)該怎么說、怎么做。并且我發(fā)現(xiàn)學(xué)了這節(jié)課以后，我和寢室的室友相處更好了，自己的心理壓力也變小了，因為我不會因為她們做了什么而傷心、生氣，因為我能理解她們了，我自己的生活也變得更輕松、更開心了。

2.13 矛盾糾結(jié)體

每個人很多時候都不能很好地認(rèn)識自己，尤其是在面對一個有著雙重可能性的選擇的事情時，我們會發(fā)現(xiàn)我們很糾結(jié)不知該如何選擇才是最好的，也有很多人對自我的定位不明確，有人自視清高，把自己定位很高，但是當(dāng)事情結(jié)果沒有如所預(yù)料的那樣完美，就會帶來失落感；有的人因外部環(huán)境或者其他原因?qū)е伦约河幸环N強烈的自卑感，會把自己定位得很低，做什么事情都可能效果不佳。無論是給自己定位過高或者定位過低都不是很好，我們應(yīng)該更正確地認(rèn)識自己才不會導(dǎo)致出現(xiàn)如此糾結(jié)的情況。

從小生活在一個大家庭里，家里的兄弟姐妹多，讓我成了一個細(xì)心、敏感又感性的女孩。又因為小時候家里生活條件不是很富裕，所以懂事很早，做什么事情都會考慮再三才決定去做，有時候會因為害怕做了沒有結(jié)果、沒任何回報而不敢去做，但是看到別人做出了成績后又很后悔。所以，我從很早就已經(jīng)知道自己是一個矛盾糾結(jié)體。

做了小測試之后，在做題的過程中才發(fā)現(xiàn)我?guī)缀趺康李}都會感覺這個選項適合我、那個選項也適合我，我一直在糾結(jié)到底該選哪個，甚至中間因為糾結(jié)不定考慮時間過長，導(dǎo)致有好幾道題目因老師換題而錯過了。最終的測試結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己屬于完善型。

之前，我只是知道自己做很多事情都會很糾結(jié)，但卻總搞不明白自己糾結(jié)的原因，現(xiàn)在我才知道一切都是因為自己凡事過于追求完美，過于計較結(jié)果，過于在意一些其實沒必要在意的事情。希望未來的自己能夠更加強大，再也不要做一個矛盾的糾結(jié)體，盡管可能很難，但是相信只要努力一定會有回報的。