◎ 內(nèi)經(jīng)說解

《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》載：“水形之人，比于上羽，似于黑帝。其為人，黑色，面不平，大頭，廉頤，小肩，大腹，動(dòng)手足，發(fā)行搖身，下尻長，背延延然，不敬畏，善欺紿人，戮死。能秋冬不能春夏，春夏感而病生，足少陰，汗汗然。”

足少陰腎經(jīng)，屬水。

水形人一般頭很大，皮膚黑色，面部凹陷。這種人善于偽裝，比較狡猾。水形人往往善于分析問題，擁有很多計(jì)謀，并且也有很開闊的視野，勇于創(chuàng)新。他們性格沉穩(wěn)，意志非常堅(jiān)定。但是，他們對(duì)待別人的態(tài)度顯得很傲慢，從來不會(huì)恭敬地遷就他人。因?yàn)樗麄冋J(rèn)為對(duì)方并不可怕，并且他們也善于欺騙，可以不擇手段去謀取自己想要的利益。

◎ 易患疾病

水形人對(duì)時(shí)令的適應(yīng)是能耐秋冬，而不耐春夏，所以春夏易感時(shí)邪而致病，這樣的人很容易患腎病和膀胱疾病。腎在五行中屬水，所以水形人體質(zhì)偏于腎陽虛。水形人多有陽虛陰寒疾病及腎臟方面疾病的潛在易感性，如水腫、腰痛、不孕癥等。因?yàn)楹馁M(fèi)了大量的腎精，氣血就會(huì)不足，不能很好地滋養(yǎng)大腦，這樣大腦中控制腎臟和膀胱的神經(jīng)就不能進(jìn)行正常的調(diào)控，腎臟不能形成氣血，造成惡性的循環(huán)。

◎ 養(yǎng)生保健之道

由于水形人在一年四季中，雖然能夠忍受秋天的肅殺和冬天的寒冷，但是卻不能承受春天的溫暖與夏天的炎熱。因此，這種類型的人在春夏的時(shí)候，應(yīng)該注意多彌補(bǔ)腎精的不足，培補(bǔ)陽氣，提高冬季的耐寒能力，這樣就能抵御腎病和膀胱一類的疾病。冬季則要避寒就溫，注意保暖。

飲食上，水形人應(yīng)多吃如羊肉、雞肉、狗肉等肉類，以壯陽氣；多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、烏梅、桂圓等，以幫助腎、膀胱、骨骼的新陳代謝正常，使多余水分不會(huì)積存于體內(nèi)形成水腫。

圖解水形人

《三國演義》中的人物曹操就是典型的水形人，這類人的特征是身胖，膚黑，行動(dòng)遲緩，沉默寡言，神情不定，性格多疑嫉妒，給人以高深莫測的感覺。

面部特征

養(yǎng)生之道

養(yǎng)生保健要點(diǎn)

水形人在春夏時(shí)應(yīng)注意彌補(bǔ)腎精的不足，培補(bǔ)陽氣；冬季則要避寒就溫，注意保暖，這樣就能抵御腎病和膀胱疾病。