6個(gè)月是添加輔食的好時(shí)機(jī)

●何時(shí)開始添加輔食？

根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的建議：嬰兒出生后的前6個(gè)月，應(yīng)進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)。在6個(gè)月后，應(yīng)在母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，添加各種營養(yǎng)充分的輔食。

6個(gè)月左右是添加輔食比較好的時(shí)機(jī)，但并不是非要在6個(gè)月。綜合AAP（美國兒科學(xué)會）、NHS（英國國家醫(yī)療服務(wù)體系）、香港衛(wèi)生署等各大權(quán)威機(jī)構(gòu)的建議，給寶寶添加輔食的最好時(shí)機(jī)，應(yīng)該是在4—6個(gè)月（近6個(gè)月），結(jié)合寶寶的發(fā)育情況而定。

●過早或過晚添加輔食，會有哪些問題？

太早引入固體食物，一方面沒有必要，這個(gè)階段寶寶能從母乳或配方奶中獲得生長所需的全部營養(yǎng)。另一方面，太早引入輔食還會帶來很多負(fù)面影響。比如寶寶消化酶特別是淀粉酶沒有發(fā)育成熟，還不能很好地消化米糊等淀粉類食物；過早添加輔食會影響寶寶正常喝奶；增加肥胖和過敏的風(fēng)險(xiǎn)；如果寶寶很抗拒，還可能會影響之后的輔食添加，得不償失。

太晚給寶寶添加輔食，也會導(dǎo)致一些問題。比如營養(yǎng)需求無法得到滿足，會影響寶寶正常的生長和發(fā)育。研究發(fā)現(xiàn)，出生17—26周的嬰兒對不同口味的接受度最高，而26—45周的嬰兒對不同質(zhì)地食物的接受度較高，過晚添加輔食會使寶寶拒絕用新的方式（咀嚼、吞咽）進(jìn)食，影響其口腔運(yùn)動(dòng)能力以及語言能力的發(fā)展。同時(shí)也會造成不愿接受新的食物，口味也會很難改變，容易增加挑食、偏食風(fēng)險(xiǎn)。

因此，寶寶滿6個(gè)月后，必須根據(jù)寶寶的情況適時(shí)引入各種營養(yǎng)豐富的輔食。