作者序：

向國(guó)民性的錯(cuò)誤喂養(yǎng)觀念“宣戰(zhàn)”

有一次帶年糕去參加朋友的生日宴，遇到一個(gè)6個(gè)月大的寶寶。他的父母都是我的舊交好友，都是名校畢業(yè)生、家境富足。奇怪的是，這么大的孩子，抱在手上感覺(jué)晃晃悠悠，頸椎還支撐不住腦袋。父母著急地問(wèn)我，輔食怎么喂不進(jìn)去啊？什么時(shí)候喂？一問(wèn)才知道，因?yàn)樾奶郏麄儚膩?lái)沒(méi)有讓孩子練習(xí)過(guò)趴著，一直抱在手上，也完全沒(méi)有輔食喂養(yǎng)的知識(shí)。這令我非常震驚，原來(lái)連這樣高知家庭的新手爸媽?zhuān)瑢?duì)輔食喂養(yǎng)還是一無(wú)所知。如果不及早介入，這個(gè)孩子即將面臨營(yíng)養(yǎng)不良、生長(zhǎng)發(fā)育滯后等問(wèn)題，甚至影響智商發(fā)育。

此外，還有大量錯(cuò)誤又陳舊的觀念一直影響著中國(guó)新一代的父母。農(nóng)村孩子天天稀飯、饅頭，貧血很可能會(huì)影響他們的智商發(fā)育；而城市的孩子，吃鹽、喝骨頭湯、各種追著喂飯，肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良也是日趨呈現(xiàn)出的喂養(yǎng)性問(wèn)題。孩子早期的營(yíng)養(yǎng)沒(méi)到位，一生的健康可能都?xì)Я恕?/p>

這些狀況真的讓我非常心痛，中國(guó)的寶寶，什么時(shí)候才能被正確對(duì)待？

而我，要向這樣國(guó)民性的錯(cuò)誤知識(shí)“宣戰(zhàn)”！

這就是為什么這三年多來(lái)，我一直在做辟謠、科普的原因。把正確的喂養(yǎng)觀念帶給中國(guó)的父母，讓1億中國(guó)寶寶得到更好的養(yǎng)育。

曾經(jīng)有媽媽留言告訴我，因?yàn)榭戳宋覀兊妮o食知識(shí)和菜譜，孩子輕微的貧血慢慢有了好轉(zhuǎn)。還有媽媽告訴我，知道了很多補(bǔ)鋅的食材，娃的胃口變得越來(lái)越好了。不少媽媽表示，知道什么時(shí)候孩子該吃什么，心里才不會(huì)感覺(jué)那么慌了。

還有太多媽媽給我留言，希望出本輔食書(shū)可以隨時(shí)翻閱。而我們也在不斷豐富內(nèi)容，終于，這本書(shū)要面世了。

這本書(shū)會(huì)教給大家專(zhuān)業(yè)的喂養(yǎng)知識(shí)、靠譜的喂養(yǎng)方法，更有手把手教你的輔食菜譜。按月齡精準(zhǔn)添加、每周輔食計(jì)劃、108道營(yíng)養(yǎng)輔食、九大功能性食譜、補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅、孩子生病怎么吃……

不知道給寶寶吃什么？照著這本書(shū)做就對(duì)了！

出這本書(shū)是不容易的，我深知寫(xiě)下的每一句話(huà)媽媽都可能會(huì)照著做，而任何一個(gè)錯(cuò)誤都可能傷害到寶寶。所以我們嚴(yán)格把握每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生來(lái)全面審查，反復(fù)修改。又根據(jù)新的拍攝風(fēng)格重新拍攝，準(zhǔn)備時(shí)間長(zhǎng)達(dá)半年，希望能夠給讀者朋友呈現(xiàn)出一本最好的輔食書(shū)。

這是一本新手媽媽最有用的操作書(shū)，也是最接地氣的喂養(yǎng)指南。相信我，只有你的孩子長(zhǎng)得結(jié)實(shí)、身體健康、生病少，獨(dú)立吃飯能力強(qiáng)，自信心強(qiáng)，各項(xiàng)發(fā)育指標(biāo)正常，未來(lái)的每一步才會(huì)走得更好。你一定會(huì)感謝遇到這本書(shū)，我有這個(gè)自信！

糕媽