定義達(dá)摩

你可曾站在人生的十字路口，發(fā)現(xiàn)雖然已經(jīng)實現(xiàn)了一些主要的目標(biāo)，可自己并不開心，有些事情必須改變？你受過教育、找到了人生的伴侶、有幾個孩子、買了車、買了房、還有度假屋，然后，一陣恐慌，不滿地環(huán)顧四周問自己：“接下來呢？”

生活中，我們經(jīng)常問自己：“我為什么在這兒？”“我該做些什么？”或者“接下來該干什么呢？”我們問這些問題時大多與職業(yè)生涯、教育選擇或者生命目標(biāo)有關(guān)，而這些問題通常與達(dá)成目標(biāo)和成就時我們所期待的經(jīng)濟(jì)回報相關(guān)。不幸的是，我們中的大多數(shù)人一想到達(dá)摩或者目標(biāo)，想到的就是驚天動地的效果，比如成為電影明星或者賽場英雄，但其實真的不需要那么宏偉壯闊。

按照印度的傳統(tǒng)，達(dá)摩這個詞，盡管不那么容易翻譯，但還是可以理解為一種“正當(dāng)?shù)穆氊?zé)”或者“良性的道路”。比如，鳥的達(dá)摩是飛翔，奶牛的達(dá)摩是產(chǎn)奶，蜜蜂的達(dá)摩是采蜜，你的職責(zé)就是按照你的達(dá)摩生活。如果你這么做了，就會和諧融洽地與自然宇宙共處。

與天地萬物和諧統(tǒng)一，你會感到生命的順暢，你會感到輕松地順流而下，而非吃力地逆流而上。我們所有人在生活中都經(jīng)歷過“隨大流”或“按照目標(biāo)生活”的時期。回想當(dāng)你第一次墜入愛河并收獲愛情的時候，你會好幾個星期，可能好幾個月，一直飄飄欲仙。時間變得無關(guān)緊要，天氣的好壞也沒有關(guān)系，就連有人罵你都無所謂。因為你戀愛了，哪怕整個世界在你面前坍塌都不要緊，只要你和你的愛人在一起就好。愛是每個人的達(dá)摩。戀愛時，你有了目標(biāo)。那么是不是意味著我們要每天帶著心和愛神丘比特走來走去？開始可能很有意思，但是過一段時間可能就變得無聊了。我們都知道墜入情網(wǎng)的感覺通常不會持續(xù)到永遠(yuǎn)，不過那就是我們追求的。

你可能還經(jīng)歷過其他順暢的時刻，比如賽季總決賽進(jìn)了決勝的一球，烘焙出完美的蛋糕，第一次凝視自己孩子的眼睛，或者在合唱時做領(lǐng)唱等，這就是心理學(xué)家亞伯拉罕·馬斯洛（Abraham Maslow）在他的《信仰、價值和高峰體驗》（Religions, Values, and Peak-Eⅹperiences）中所指的“高峰體驗”。高峰體驗是指時間靜止，你完全活在當(dāng)下，無論做什么都毫不費力。你感到幸福安逸，認(rèn)為一切恰到好處。

你生命中可能有很多目標(biāo)，你的目標(biāo)可能隨著時間的推移改變或者以你從未沒想過的方式演變。達(dá)摩不一定非要偉大才有意義。按照達(dá)摩生活可能是撫養(yǎng)孩子、做一名銀行柜員、建造房屋，或者清理垃圾。如果你的工作毫不費力，你熱愛你做的事情，你在為人類服務(wù)，那么你就是在按照達(dá)摩生活。其他表明你遵循達(dá)摩的標(biāo)志有：你感到身體很輕盈，早上醒來的時候感到快樂或幸福，你感到時間過得很快。我相信你一定聽過那句話叫“快樂的時光總是過得飛快”。當(dāng)你按照達(dá)摩生活，你工作起來也很快樂。看看玩耍的孩子們，你可能會注意到當(dāng)媽媽試著帶孩子離開一個高度創(chuàng)造性的游戲時，孩子會抗議，他正處在達(dá)摩中。瑪麗亞·蒙臺梭利（Maria Mo-ntessori）——一名意大利女醫(yī)生和蒙臺梭利教育創(chuàng)始人曾說過：“玩耍就是孩子的工作。”關(guān)于在達(dá)摩中生活，我們可以從孩子們身上學(xué)到很多。

我們生活在一個過于進(jìn)取的時代。我們接受的教育是，要想成功，必須得高分、會樂器、擅運動、做社團(tuán)或協(xié)會的主席、上頂尖的大學(xué)、在500強(qiáng)企業(yè)里拿高薪、買大房子，還要開豪車……這個清單可以一直列下去。我生活在弗吉尼亞北部，這里競爭激烈，尤其在孩子們之間。我們這兒有所高中，因其卓越的科學(xué)技術(shù)教學(xué)而聞名。這是一所公立學(xué)校，但是學(xué)生必須申請入學(xué)。2011年，就有超過3000名學(xué)生申請競爭480個新生名額。

我聽一個小姑娘說，即便平均成績很高，即使數(shù)學(xué)和科學(xué)獎也沒有用，她還是沒被錄取。這個孩子14歲，因為沒能進(jìn)入這所具有競爭力的高中而傷心欲絕。她說，她在他們中學(xué)算是個數(shù)學(xué)高手，眾人皆知。她的數(shù)學(xué)能力會因為沒有被這所學(xué)校錄取而變差嗎？如果說她沒有進(jìn)入這所好學(xué)校，是不是就不能按照她的達(dá)摩生活呢？我不這么認(rèn)為。然而，如果她將自己熱愛數(shù)學(xué)的宿命寄托在他人身上，比如，完全放棄數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，她將不會在達(dá)摩中。不是所有人都適合我所描述的西方模式的成功，這也并不重要，我們只是沉浸在相信這種成功很重要的信念里。這種信念帶來的不幸的后果就是，那些不適應(yīng)西方成功模式的人通常被看成失敗者。

最近跟我學(xué)冥想的一位退休的女士告訴我，和她生活了22年的丈夫認(rèn)為她是個失敗者，因為對于她丈夫來說，她過著“卑微的生活”。為了表明她的觀點，她說：“我養(yǎng)大了兩個兒子，他們讓我很驕傲，我是一家大公司的經(jīng)理，我照顧丈夫和整個家。他怎么能說我過的生活‘卑微’呢？”她的悲傷和沮喪是社會的惡疾造成的，是社會認(rèn)知成功的弊病造成的。

尋找屬于自己的達(dá)摩

回想一下當(dāng)你還是個7歲孩子時的生活。想想當(dāng)時你愛做的事，想想你那時的夢想，再想一想那時你說長大以后要做的事。這是個很好的用來回憶的年紀(jì)，因為它早于不久之后的許多社會制約，又是一個我們大多數(shù)人能記得的年紀(jì)。不幸的是，到了這個年紀(jì)，你身邊的大人可能會讓你嘗到一點“現(xiàn)實”的味道。如果你說自己的興趣是成為一個畫家，爸爸可能會說：“好啊，聽著不錯，不過找份能支付生活費的工作怎么樣？”達(dá)摩有可能會瞬間破碎。難道我們沒聽過這樣的說法嗎，“讓我們現(xiàn)實一點”“做點靠譜的事”“找份能付賬單的工作”，或者“如果我當(dāng)初追逐我的體育夢，我們能住在今天這樣的房子里嗎？”所以，作為一個充分信任父母建議的7歲孩子，你拋開了夢想，去學(xué)習(xí)更加“實際”的東西，但可能你仍然感到內(nèi)心有股力量，拽著你成為畫家、舞者或者水管工。嘿，我可不是建議你辭職去做個全職的消防志愿者，如果那是你的夢想的話。除非你很有錢，否則做出改變可能對你和你的家人起不到什么作用。我的建議是，通過問自己一些問題，開始尋找你的達(dá)摩。

現(xiàn)在既然已經(jīng)完成了這份清單，留意當(dāng)你創(chuàng)造夢想職業(yè)時的感覺，留意身體的感覺。寫的時候你是不是在微笑？在某一刻，你有沒有對自己說“我真應(yīng)該這么做”？為你自己開始探索達(dá)摩而感到高興吧，你已經(jīng)出發(fā)了！

一絲現(xiàn)實：當(dāng)懷疑開始蔓延

克服社會習(xí)慣的制約并不容易。在現(xiàn)實生活中，我們的確有賬單要支付，要養(yǎng)家糊口，要照顧孩子，等等。或許，你原本就心存疑慮，但是當(dāng)時你還小，好心的長輩切斷你的夢想時，你便信以為真，從此不敢再夢。如果在創(chuàng)造完美工作的作業(yè)中，你的確開始了解你的達(dá)摩，你內(nèi)心可能會有點傷感，因為現(xiàn)在你還不知道如何讓它變?yōu)楝F(xiàn)實。或者，如果你仍然不知道自己擅長什么，不知道自己的熱情在哪里或者天賦是什么，你可能就剩下沮喪和憤怒了。

我仍然不知道我的達(dá)摩

坦誠面對自己是尋找達(dá)摩的良好開始。如果在完成完美工作的清單之后，你沒有看到自己的天賦或熱情所在，那么你需要在不同的情境下審視自己。每當(dāng)你注意到一本書、一個電視節(jié)目，或是和什么人交談能夠激發(fā)你的興趣，觀察你內(nèi)心發(fā)出的信號。你是不是在微笑、感到興奮、好奇地想了解更多？這個話題有沒有讓你想到比自己更重要的事？真正的達(dá)摩會讓你超越自己，給他人帶來更美好、更光明、更快樂或者更豐富的生活。這并非意味著你不能從工作中得到樂趣，而是你的快樂并非高于一切。達(dá)摩通常會把你帶到他人身邊而不是將你孤立起來。它會鼓勵你，讓你意識到我們每個人都是彼此相連的。要時刻提醒自己，你將要探索的是生命的目標(biāo)，你隱藏著的天賦遲早會顯露出來的。

我知道我的達(dá)摩，但我不知道怎么實現(xiàn)它

如果你認(rèn)識到自己的達(dá)摩，但是找不到方法去實現(xiàn)它，或許梵語達(dá)摩的直譯會對你有所幫助。達(dá)摩，翻譯過來就是“一個人正當(dāng)?shù)穆氊?zé)或良性的道路”。你不僅有一種使命，而且有責(zé)任讓達(dá)摩成為現(xiàn)實。地球上除了人類，沒有生物會去懷疑自己的達(dá)摩。你能想象，如果一頭獅子哪天忽然決定變成素食主義者，然后這頭獅子驕傲地鼓勵其他獅子停止捕獵嗎？獅子的達(dá)摩就是食肉的，正因它吃肉和捕獵，平衡了生態(tài)系統(tǒng)。

我們假設(shè)，你發(fā)現(xiàn)了自己真正的達(dá)摩是深海潛水以及教別人深海潛水。但是你和妻子生活在俄亥俄州，有三個孩子、兩條狗，你們住在殖民地風(fēng)格的房子中，還有一大筆按揭貸款。你可能會問，怎么可以不負(fù)責(zé)任地想要按照達(dá)摩去生活呢？

答案就是換一種方式去思考。或許你可以將所有的假期湊到一起，用額外的存款，找一個能深海潛水的地方，每年帶著全家度一次為期3～4周的假。或者你可以找一處理想的潛水地，在那里投資一處房產(chǎn)，這樣退休之后你就能住在那里。更好的解決方法可能是，你在海邊成立一個自己的公司，每年帶幾個團(tuán)做幾次潛水觀光，你可以作為導(dǎo)游和組織者帶領(lǐng)游客，在這個過程中獲得收入。這其中絕對存在著無限的可能性。在你負(fù)責(zé)和忠誠地履行其他職責(zé)和義務(wù)時，你也要為自己和這個世界的其他人活出你生命的目的。

我的達(dá)摩很清楚，但是我仍然不能冒險嘗試

知道了自己的達(dá)摩是很令人振奮的，但是知道了也不意味著你就無所畏懼了。這可能是你這輩子第一次尊重自己真正的天性。事實上這非常嚇人，因為改變是困難的，就到此為止了。承認(rèn)這一切之后要繼續(xù)進(jìn)行下去。為了能按照生命的目標(biāo)生活，在一段時間里，你將過得沒有那么舒服。

2006年，我已經(jīng)尋找自己的達(dá)摩多年了，也已經(jīng)找到了達(dá)摩的蹤跡。比如，我知道，寫作是我小時候的一個目標(biāo)。2001年，就在“9·11事件”之后，我很幸運地接到了寫一本書的工作。在那之后，我寫了兩本小說，還有一些兒童讀物。我甚至花了一年的時間寫信給出版經(jīng)紀(jì)人和出版社，可都杳無音信。于是，我繼續(xù)尋找。在一次偶然的活動中，我被指引著教人瑜伽、阿育吠陀和冥想。但是，我要強(qiáng)調(diào)一下，這一切并不容易，從來都不容易。在我做出決定的兩年后，也就是2006年，為了繼續(xù)走這條路，我離了婚，和我的三個孩子、兩只貓一起，從法國搬回了弗吉尼亞，那時我沒有工作和事業(yè)。我決定開始阿育吠陀業(yè)務(wù)之前從來沒有過任何商業(yè)經(jīng)驗，我身邊的每個人都認(rèn)為我瘋了。當(dāng)沒有固定收入，當(dāng)業(yè)務(wù)在其他方面陷入困難時，我甚至開始懷疑自己。但內(nèi)心深處，我深信這是我的道路。

請不要誤解，知道并不意味著沒有自我懷疑和半信半疑的階段。當(dāng)產(chǎn)生懷疑時，走進(jìn)自己的心里看一看。花上一天時間，看看內(nèi)心深處的自己，去尋找真相。除了你自己，沒人知道關(guān)于你的真相。按照那個真相生活，并信任它。如果你追尋達(dá)摩的方式?jīng)]有奏效，那么就換一個方向。但是我不得不一再強(qiáng)調(diào)，你必須要冒些險去嘗試。你肯定不愿意在生命快到盡頭的時候?qū)ψ约赫f：“真希望我要是能……”或者“我真應(yīng)該……”。