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第一編 人人都能長壽

第一章 長壽——自然的過程

養生的目標是健康長壽,長壽是人人追求的目標。什么是長壽?長壽不是神話中描繪的“長生不死”,而是指人的壽命達到自然壽命目標的生存狀態。人類和各類動物有不同的自然壽命界限,因而有不同的“長壽”標準。

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