第一節 人的自然壽命是120歲

一、壽命的長短都有自然的規律

根據科學家們的細致觀察，發現各種動物都有一個比較固定的壽命期限，也就是各有不同的自然壽命。這個壽命與各種動物的生長期或成熟期的長短有一定關系。例如在哺乳動物中：

狗的壽命是10～15年，其生長期為兩年；

貓的壽命是8～10年，其生長期為一年半；

牛的壽命是20～30年，其生長期為4年；

馬的壽命是30～40年，其生長期為5年；

駱駝的壽命是40年，其生長期為8年。

科學家們經過了大量的統計研究，發現一般自然壽命為生長期的5～7倍。

若按這個規律去計算，人的生長期為20～25年，其自然壽命則應為120歲。人在地球生物體中壽命屬于中等，比龜、蛇壽命短，但比很多動物壽命長。持上述觀點的人以古希臘的亞里士多德為代表，他提出：“動物凡生長期長的，壽命也長。”科學家在此基礎上提出一種“壽命系數”，即哺乳類動物的壽命應當為其生長期的5～7倍。以上所說是第一種計算壽命的方法

二、細胞的分裂次數是有限的

美國學者海爾弗利在1961年提出來“細胞分裂”理論。他在實驗研究發現動物胚胎細胞在成長過程中，其分裂的次數和周期是有規律的，到一定階段就出現衰老和死亡。細胞分裂的次數和周期二者相乘即為其自然壽命。

雞的細胞分裂次數是25次，平均每次分裂一次的周期為一年零兩個月，細胞分裂的次數和周期二者相乘，其壽命為30年。

小鼠細胞的分裂次數是12次，分裂周期為3個月，細胞分裂的次數和周期二者相乘，其壽命為3年。

海爾弗利將人的胎兒的細胞放在培養液中一次又一次地分裂，一代又一代地繁殖，但當細胞分裂到50代時，細胞就全部衰老死亡。人的細胞分裂的周期大約是2.4年，照此計算；人的壽命應為120歲。

三、花甲之年僅僅為人的自然壽命的一半

科學研究表明，人的壽命最短100歲，最長200歲。公認的人的正常壽命，應該是120歲。人的一生應該是：

——30歲以前在成長，為人生打下基礎；

——30～60歲在工作，創造價值，功成名就；

——80歲以前沒病，完成從工作崗位退下后的休養生息、人生總結、游覽等任務；

——90～100歲以休息為主，身體保持健康；

——110～120歲安靜地度過，不得大病。

人人都應健健康康地活到120歲，這是正常的自然規律。

四、古今中外不乏長壽老人

事實上，古今中外長壽老人活到百歲的不乏記載，甚至活到150歲以上的也不罕見：

英國有個叫霍曼卡門的人，活了200多歲，經歷了12個王朝。

我國唐代醫學家甄權、孫思邈和王冰都活到百歲開外，而且還能讀書行醫。

宋美齡、張學良活過100歲。張學良將軍在紐約參加了他的100歲壽辰時，人們見到他大吃一驚，他眼不花，耳不聾。很多人問他：“少帥您怎么活這么久？”他回答很明確：“不是我活得久呀，而是他們活得太短了。”

四川綿竹縣的老中醫羅明山，1980年5月，他適值113歲時，每天還看6小時的門診，能診治40多位病人。

前蘇聯有一部影片，記錄了曾被譽為“地球之祖”的穆斯利莫夫，167歲時還精力充沛地整修花園，劃船、騎自行車的情景。

香港企業家、教育家邵逸夫，已經103歲了，他在2010年元旦才退休，比一般人的退休年齡晚了40多年。

根據美國人口調查局的報告，世界上現有百歲老人50萬，其中近10萬人生活在美國。

根據2004年中國的一個報道，中國長壽之鄉巴馬縣有80歲到90歲的老人2800位，90歲到99歲老人395位，100歲以上老人74位。國際上，“世界長壽之鄉”的標準是每10萬人中至少應有7位健康的百歲老人，有24萬人口的廣西巴馬瑤族自治縣卻有健康百歲老人74位，每10萬人中擁有30.8位百歲老人，是國際上關于“世界長壽之鄉”標準的4.4倍。其中，甲篆鄉平安村巴盤屯，全屯515人，百歲老人多達7人，是國際上“世界長壽之鄉”標準的近200倍。

近代的不少資料都已說明，人類的平均壽命正逐漸向天年靠攏。現在的社會把60歲甚至55歲以上的人歸類為“老人”是錯誤的，世界上一些國家有一個很不合理的規定，到了55—60歲就強迫你退休，不管你的健康狀況有多好，你一定要退休，有些國家甚至把有些特殊職業的退休時間規定得更早。在中國的文化中也就流行著一句話“人生七十古來稀”，認為人能活到70歲已經是很不容易了，也就是說到了70歲就真正“死而無憾”了！但科學早就證明，我們是可以活到120歲，甚至到150歲也沒問題，如果我們能好好地照顧自己，過健康的生活。近年來歐美等西方國家已經延遲退休年齡，將退休時間延遲到65歲。

健康長壽是人們夢寐以求的美好愿望。隨著社會的進步和科學發展，人類的壽命越來越長。從中國不同時代人的平均年齡來看，夏商時平均18歲，秦漢時20歲，唐代27歲，清代33歲；建國以后人口普查，1975年57歲，2006年已超過70歲。