健脾保肺按摩法

寶寶肺常不足，因肺為清虛之體，不耐寒熱，易于受邪，故在病理上形成了肺為嬌臟、難調而易傷的特點。寶寶肺氣之所以嬌弱，關鍵在脾常不足。經常采用健脾保肺推拿法可以調和營衛、宣通肺氣，增強身體的御寒能力，預防感冒的發生。

一、對易患感冒咳嗽的寶寶

1 揉外勞宮：用拇指端按揉外勞宮100～300次。

2 黃蜂入洞：用食、中二指指端在兩鼻孔下緣揉動50～100次。

3 拿肩井：用拇指與食、中二指對稱用力提拿肩井3～5次。

二、對易傷食、感冒交替出現，或感冒發病前食欲旺盛的寶寶

1 補脾經：用拇指螺紋面旋推脾經100～500次。

2 摩囟門：用食、中、無名指三指螺紋面指摩囟門3分鐘。

3 揉手心、足心：用拇指螺紋面按揉手心、足心各50次。