對于所有父母來說，養育寶寶的過程是我們一生當中最為精彩的經歷和回憶。可是我們大多數人在養育寶寶的過程中，都曾有過太多的煩惱和疲憊，特別是在寶寶還很小的時候，經常會因寶寶在夜里不斷醒來哭鬧而感到筋疲力盡。

每對父母都希望寶寶能夠擁有良好的睡眠，因為這對寶寶的身體及智力等方面的發展極為重要。為此，父母們總會竭盡全力去照顧好寶寶，以讓他能夠安心睡眠。

然而并不是所有的寶寶都能讓大人省心，有的寶寶會出現無法安然入睡的問題，有的寶寶則會在半夜經常醒來哭鬧，有的寶寶簡直就是一個“夜貓子”，精神得很，而有的卻在大人還睡意蒙朧的時候突然起床“襲擊”……這些問題一直都困擾著成千上萬的父母。

如果你的家里也正有一個小寶寶，而你卻對寶寶的睡眠一無所知，或是對于寶寶出現的睡眠問題不知所措，愁眉不展，或者在你看到寶寶無法入睡時遭受的痛苦而心疼不已，現在你應該感到高興，因為這正是一本能夠幫助父母們很好地解決寶寶睡眠問題的書籍。相信你在此書中一定能夠找到適合你的寶寶的方法，并且能夠幫助寶寶改善睡眠。

如果你的寶寶不肯睡覺，一定是由于某種原因。本書列舉了影響寶寶睡眠的種種情況，幫你弄清妨礙寶寶安然入睡的原因，從而幫你找到解決問題的方法。更加重要的是，你將會從此書中學會怎樣做出一些適當的改變而使寶寶的睡眠狀況也發生徹底的改變。

正像本書中所講的那樣，每個寶寶都是一個獨立的個體，情況也會各有不同，所以說解決所有寶寶睡眠問題的萬能鑰匙是不存在的。但是只要你了解了寶寶出現睡眠問題的原因，你一定能根據寶寶的需求從本書中選出最適合的解決辦法。

當你的寶寶在你們共同的努力下休息得很好時，他會感到很有安全感，很滿足，心情也會很好，從而能健康地成長。而與此同時，身為父母的你們，也同樣會為成功解決了寶寶的睡眠問題而感到開心，你會有一種成就感，對自己的這種身為父母的角色和身份信心倍增，你能真正享受也會更加珍惜寶寶那寶貴的嬰幼兒時期。