關元俞穴

主治：腰背疼痛、身體疲乏、精神萎靡、腰腹冷痛、遺尿、小便不利、陽痿、早泄、前列腺疾病、便溏、慢性腸炎、慢性盆腔炎、糖尿病等。

準確找穴：在腰部，第5腰椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。

保健原理：本穴歸屬足太陽膀胱經。經常按摩，可通經活絡、滋陰生津。

按摩方法：中指指腹按壓，可配合腎俞穴、委中穴，效果更佳。