大腸俞穴

主治：急慢性腰痛、坐骨神經痛、腰椎間盤突出癥、腰扭傷、泄瀉、便秘、慢性腸炎、腹脹、燒心、腸鳴、痔瘡、闌尾炎、神經衰弱、濕疹等。

準確找穴：在腰部，第4腰椎與第5腰椎棘突之間，后正中線旁開1.5寸。

保健原理：本穴歸屬足太陽膀胱經。經常按摩，可通腸導滯、調理腸胃。

按摩方法：中指指腹按壓，左右穴各1~3分鐘。